Doogh

Sauermilch

Doogh vs Sauermilch

Doogh

Sauermilch

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

60,00 Kcal122,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

61,00 Kcal55,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

8,00 Kcal13,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

10,00 Kcal27,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

31,00 Kcal31,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

3,50 g3,00 g

0 215

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Kohlenhydrate

4,70 g4,00 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

4,70 g4,70 g

0 54.08

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Fette

3,30 g4,80 g

0.1 175

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Fettgehalt

1 %2 %

0 100

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Gesättigte Fette

2,10 g3,10 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,10 g0,00 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

0,90 G0,00 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

13,00 mg19,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

66,60 IU85,80 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,14 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,10 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,02 mg0,04 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

10,00 µg15,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,37 µg0,27 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,48 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

0,00 IU0,80 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,20 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

1,44 mg0,10 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg0,40 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

137,50 mg116,00 mg

0 1705

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Eisen

0,08 mg0,04 mg

0 70

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Magnesium

12,00 mg12,00 mg

0 444

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Phosphor

95,00 mg91,00 mg

0 1409

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Kalium

156,40 mg162,00 mg

0 1794

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Natrium

7.022,40 mg100,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,45 mg0,44 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

89,80 g88,00 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Reduziert unerwünschte Fette, Kontrollen Diabetes, Gegenwart von Calcium, Stärkt das Immunsystem

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es fügt Helligkeit auf die Haut, Es entfernt tote Haut von Körper, Hellt den Hautton, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut

Haarpflege

Ausgezeichnete Haarspülung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ein gutes Futter für Hühner, Schweine oder Hunde, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin D

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

Was ist

Doogh ist ein erfrischendes Getränk, das mit Joghurt, Wasser und Minze gemacht wird.

Sauermilch ist ein Nahrungsmittelprodukt, unterscheidet sich von verdorbene Milch, und ist ein allgemeiner Begriff für Milch, die einen herben Geschmack erworben hat.