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Greyerzer Käse vs Bulgarischer Joghurt Ernährung


Bulgarischer Joghurt vs Greyerzer Käse Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
110,00 mg   
7
40,00 mg   
33

Vitamine
  
  

Vitamin A
948,00 IU   
17
40,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
15
Nicht verfügbar   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg   
30
Nicht verfügbar   

Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg   
36
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
19
Nicht verfügbar   

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg   
25
Nicht verfügbar   

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,60 µg   
10
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
1,20 mg   
14

Vitamin-D
24,00 IU   
17
150,00 IU   
3

Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
Nicht verfügbar   

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,28 mg   
21
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 µg   
9
Nicht verfügbar   

Mineralien
  
  

Kalzium
1.011,00 mg   
6
275,00 mg   
36

Eisen
0,17 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesium
36,00 mg   
12
Nicht verfügbar   

Phosphor
605,00 mg   
8
Nicht verfügbar   

Kalium
81,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Natrium
714,00 mg   
15
105,00 mg   
99+

Zink
3,90 mg   
6
Nicht verfügbar   

Andere
  
  

Wasser
33,19 g   
Nicht verfügbar   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

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