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Blauer Käse vs Sauermilch Ernährung

Blauer Käse
Sauermilch
Sauermilch vs Blauer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
2,50 mg   
99+
19,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
721,00 IU   
25
85,80 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,38 mg   
17
0,14 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,02 mg   
6
0,10 mg   
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg   
1
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
36,00 µg   
10
Nicht verfügbar   
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,22 µg   
17
0,27 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
21,00 IU   
21
0,80 IU   
34
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg   
24
0,10 mg   
33
Vitamin K (Phyllochinon)
2,40 µg   
12
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
528,00 mg   
22
116,00 mg   
99+
Eisen
0,31 mg   
36
0,04 mg   
99+
Magnesium
23,00 mg   
21
12,00 mg   
35
Phosphor
387,00 mg   
24
91,00 mg   
99+
Kalium
256,00 mg   
19
162,00 mg   
35
Natrium
1.146,00 mg   
8
100,00 mg   
99+
Zink
2,66 mg   
20
0,44 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
42,41 g   
Nicht verfügbar   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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