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Meine Molkerei Diät


Amasi vs Gefrorener Joghurt


Gefrorener Joghurt vs Amasi


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
126,00 Kcal  
15
221,00 Kcal  
35

Kalorien
64,51 Kcal  
99+
139,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
31,00 Kcal  
22
16,00 Kcal  
12

Kalorien in 1 oz
63,00 Kcal  
29
32,00 Kcal  
13

Kalorien in 1 Scheibe
82,00 Kcal  
20
159,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,30 g  
99+
8,00 g  
99+

Kohlenhydrate
4,50 g  
99+
21,00 g  
25

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
29,00 g  
99+
21,00 g  
99+

Fette
3,70 g  
22
2,50 g  
14

Fettgehalt
3 %  
3
4 %  
4

Gesättigte Fette
0,00 g  
1,51 g  
13

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,00 g  
99+
0,07 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,00 G  
99+
1,60 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
85,80 IU  
99+
122,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
29

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
17,00 µg  
21
8,00 µg  
33

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg  
99+
0,05 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,80 IU  
99+
2,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,20 µg  
31

Mineralien
  
  

Kalzium
90,00 mg  
99+
200,00 mg  
99+

Eisen
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesium
32,00 mg  
16
7,00 mg  
99+

Phosphor
157,00 mg  
40
62,00 mg  
99+

Kalium
470,00 mg  
12
108,00 mg  
99+

Natrium
0,00 mg  
99+
45,00 mg  
99+

Zink
0,25 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
80,00 g  
68,08 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Entzündungshemmende, Reduziert unerwünschte Fette, Kämpfe Durchfall, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Es hilft bei der Aufnahme von Nährstoffen, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem  
Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme  

Andere allgemeiner Vorteile
Beruhigende Genuss im Sommer, Mikrobiologische Sicherheits, Beruhigt Geschwüre im Mund und candiasis  
Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Reduziert Schuppen  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Es ist ein Probiotikum Superdrink  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure, Reich an Probiotika  
Niedriger Fettgehalt  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Völlegefühl, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Übelkeit und Erbrechen  
-  

Was ist

Was ist
In einfachen Worten, ist Amasi die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden.  
Gefrorener Joghurt ist ein gefrorenes Dessert mit Joghurt hergestellt und manchmal auch andere Milchprodukte. Es variiert von etwas zu viel herber als Eis, sowie weniger Fett ist aufgrund der Verwendung von Milch statt Sahne.   

Farbe
Weiß  
-  

Geschmack
Sauer  
-  

Aroma
Milchig  
-  

Vegetarier
Yes  
-  

Herkunft
Afrika  
Amerikanisch  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Ein bisschen gleichen aus einer früheren Charge, Milch  
Milchfett, Milchfest, Süßstoff, Joghurt Kultur  

Gärmediums
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis  
-  

Benötigte Dinge
Container  
Schüssel, Mixer, Eismaschine, Messbecher, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden  
30- 40 Minuten  

Kochzeit
-  
90  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
100,00 °F  
4
-20,00 °F  
25

Haltbarkeit
2- 3 Wochen  
1 Monat  

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