Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


whey Protein Vs Romano Cheese


Romano Cheese Vs whey Protein


Calo

Năng lượng trong 1 ly
113,00 kcal  
11
452,00 kcal  
99+

Năng lượng
352,00 kcal  
31
387,00 kcal  
19

Năng lượng trong 1 muỗng canh
27,00 kcal  
20
108,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 oz
99,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 lát
103,00 kcal  
32
298,00 kcal  
99+

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
78,13 g  
4
31,80 g  
6

carbs
6,25 g  
40
3,63 g  
99+

Chất xơ
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Đường
0,00 g  
0,73 g  
16

Chất béo
1,56 g  
12
26,94 g  
99+

Hàm lượng chất béo
1 %  
1
28 %  
25

Chất béo bão hòa
2,00 g  
19
17,12 g  
99+

Chất béo trans
0,00 g  
0,10 g  
2

polyunsaturated Fat
0,30 g  
99+
0,59 g  
99+

Chất béo
0,16 g  
99+
7,84 g  
32

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
27,03 mg  
38
104,00 mg  
8

Vitamin
  
  

vitamin A
0,00 IU  
99+
415,00 IU  
40

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg  
2
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg  
1
0,37 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg  
7
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,61 mg  
2
0,09 mg  
19

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
33,00 microgam  
13
7,00 microgam  
35

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 microgam  
4
1,12 microgam  
20

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin D
0,00 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam  
19
0,50 microgam  
13

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
34

Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam  
33
2,20 microgam  
16

khoáng sản
  
  

canxi
469,00 mg  
27
1.064,00 mg  
4

Bàn là
1,13 mg  
11
0,77 mg  
18

magnesium
195,00 mg  
4
41,00 mg  
11

Photpho
1.321,00 mg  
2
760,00 mg  
5

kali
500,00 mg  
11
86,00 mg  
99+

sodium
156,00 mg  
99+
1.433,00 mg  
7

kẽm
6,18 mg  
2
2,58 mg  
24

khác
  
  

Nước
3,44 g  
30,91 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Tốt nhất cho giảm cân, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Cải thiện tiêu hóa  
kiểm soát bệnh tiểu đường, Ung thư Ngăn chặn, Ngăn chặn dịch bệnh động mạch vành, Ngăn chặn béo phì  

Lợi ích chung khác
Tốt nhất cho giảm cân, Giảm chất béo không mong muốn, Cải thiện tiêu hóa  
Tăng hệ thống miễn dịch, giảm BMI, làm giảm mức cholesterol trong máu, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ Nướu  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
-  
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ  

Chăm sóc tóc
-  
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
Nó hoạt động tuyệt vời Như Bảng Cheese  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein  
Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn canxi  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Khí, Huyết áp cao, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Khó thở, buồn nôn, Sưng miệng, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Ầm ầm Hoặc ríu rít Sounds trong dạ dày, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Viêm da, Sưng Trong Họng, nôn, Chảy nước mắt, Thở khò khè  

Những gì là

Những gì là
Whey là một chất tự nhiên, phần chất lỏng của sữa tươi đó là trái hơn kể từ khi làm pho mát.  
Romano là một pho mát Ý, chủ yếu được làm từ sữa bò, sữa dê hoặc sữa cừu, và đôi khi là một hỗn hợp của hai hay tất cả các.  

Màu
trắng  
Màu vàng nhạt  

vị
Phụ thuộc Sau khi pha thêm hương liệu Đại lý  
ôn hòa, Nhọn, thơm  

mùi thơm
-  
Mạnh  

Ăn chay
Vâng  
Vâng  

Gốc
Châu Âu  
Ý  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Sữa bơ, Cottage Cheese, Sữa, Sữa chua  
calcium Chloride, ngưng nhũ tố, ưa nhiệt khởi xướng, Sữa nguyên chất  

Lên men Agent
-  
Streptococcus thermophilus  

Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Thùng hàng, Bọc nhựa, người cố gắng  
Cheese Press, vải mỏng, Thùng hàng, Dao, trọng lượng nặng, Khuôn, Bọc nhựa, nhấn  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
8- 10 giờ  
10 12 Hours  

Giờ nấu ăn
-  
90  

lão hóa thời gian
-  
5 tháng  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
72,00 ° F  
10
39,20 ° F  
19

Thời gian sống
Khoảng 6 tháng  
2- 4 tháng  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Thực phẩm sữa cao Trong Protein

Thực phẩm sữa cao Trong Protein


So sánh của sản phẩm làm từ sữa