Acasă
Dieta Mea Lactate


Proteine ​​din zer Vs Romano Brânză


Romano Brânză Vs Proteine ​​din zer


Calorii

Calorii În 1 Cupa
113,00 kcal  
11
452,00 kcal  
99+

calorii
352,00 kcal  
31
387,00 kcal  
19

Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcal  
20
108,00 kcal  
99+

Calorii În 1 Oz
99,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
99+

Calorii 1 felie de
103,00 kcal  
32
298,00 kcal  
99+

Portie
100  
100  

proteine
78,13 G  
4
31,80 G  
6

Carbohidrați
6,25 G  
40
3,63 G  
99+

Fibră
3,10 G  
3
0,00 G  
16

Zahăr
0,00 G  
0,73 G  
16

grăsimi
1,56 G  
12
26,94 G  
99+

Conținut de grăsime
1 %  
1
28 %  
25

Grăsime saturată
2,00 G  
19
17,12 G  
99+

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,10 G  
2

polinesaturate Grăsime
0,30 G  
99+
0,59 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,16 G  
99+
7,84 G  
32

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
27,03 mg  
38
104,00 mg  
8

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI  
99+
415,00 UI  
40

Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg  
2
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,37 mg  
20

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,09 mg  
19

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg  
13
7,00 pg  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg  
4
1,12 pg  
20

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 UI  
99+
20,00 UI  
26

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,50 pg  
13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
34

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
2,20 pg  
16

minerale
  
  

Calciu
469,00 mg  
27
1.064,00 mg  
4

Fier
1,13 mg  
11
0,77 mg  
18

Magneziu
195,00 mg  
4
41,00 mg  
11

Fosfor
1.321,00 mg  
2
760,00 mg  
5

Potasiu
500,00 mg  
11
86,00 mg  
99+

Sodiu
156,00 mg  
99+
1.433,00 mg  
7

Zinc
6,18 mg  
2
2,58 mg  
24

Alte
  
  

Apă
3,44 G  
30,91 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia  
controale Diabet, Rac împiedică, Previne boala arterelor coronare, previne obezitatea  

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia  
Stimulează sistemul imunitar, reduce IMC, Reduce nivelul colesterolului din sânge, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Gingiile  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
-  
Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare  

Ingrijirea parului
-  
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Rezultate obținute în păr strălucitor, Intareste radacinii firului de par, Ajută la o mai bună retenție de umiditate  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
Acesta funcționează excelent ca brânză de masă  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  
Sursă bună de proteine, Sursă bună de calciu  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Gaz, Tensiune arterială crescută, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, Greaţă, inflamație orală, Erupții cutanate sub formă de stupi, Hodorogit sau susură sunete în stomac, Nas înfundat sau rinoree, inflamație a pielii, Umflarea gâtului, Vărsături, Ochii umezi, wheezing  

Ce este

Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.  
Romano este o brânză italiană, fabricată din lapte Predomină de vacă, lapte de oaie sau de capră de lapte, și, uneori, un amestec de două sau toate aceste.  

Culoare
alb  
Galben pal  

Aromă
Depinde de agenți aromatizanți  
Blând, ascuțit, astringent  

Aromă
-  
Puternic  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Europa  
Italia  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt  
Clorura de calciu, Cheag, starter termofile, Tot laptele  

Agent fermentatie
-  
Streptococcus thermophilus  

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru  
brânză de presă, tifon, recipient, Cuţit, Greutate grele de, Matrite, Folie de plastic, presa  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
8- 10 oră  
10- 12 oră  

Timp de gătit
-  
90  

Timp de imbatranire
-  
5 luni  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
72,00 ° F  
10
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni  
2- 4 luni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate


Compara produse lactate