Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Sữa dê Vs Paneer Sự kiện


Paneer Vs Sữa dê Sự kiện


Calo

Năng lượng trong 1 ly
168,00 kcal  
28
79,90 kcal  
5

Năng lượng
69,00 kcal  
99+
43,50 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
17,00 kcal  
13
98,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 oz
69,00 kcal  
33
12,20 kcal  
2

Năng lượng trong 1 lát
69,00 kcal  
17
12,20 kcal  
1

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
3,56 g  
99+
18,30 g  
30

carbs
4,45 g  
99+
5,50 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
4,45 g  
40
5,50 g  
99+

Chất béo
4,14 g  
26
0,90 g  
6

Hàm lượng chất béo
4 %  
4
1 %  
1

Chất béo bão hòa
2,67 g  
27
0,60 g  
5

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,15 g  
99+
0,00 g  
99+

Chất béo
1,11 g  
99+
0,30 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
11,00 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
198,00 IU  
99+
174,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
17
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
24
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
1,00 microgam  
99+
5,80 microgam  
39

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,07 microgam  
99+
0,50 microgam  
33

Vitamin C (acid ascorbic)
1,30 mg  
22
0,10 mg  
37

Vitamin D
51,00 IU  
6
46,00 IU  
11

Vitamin D (D2 + D3)
1,30 microgam  
5
0,50 microgam  
13

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
0,30 microgam  
29
0,10 microgam  
32

khoáng sản
  
  

canxi
134,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Bàn là
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

magnesium
14,00 mg  
35
11,90 mg  
39

Photpho
111,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+

kali
204,00 mg  
30
161,00 mg  
40

sodium
50,00 mg  
99+
47,50 mg  
99+

kẽm
0,30 mg  
99+
0,50 mg  
99+

khác
  
  

Nước
88,90 g  
89,40 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Intolerants lactose, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh  
Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn  

Lợi ích chung khác
Intolerants lactose, Giảm huyết áp  
Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Kem dưỡng tự nhiên, Thêm độ sáng cho làn da, Làm sáng da Tone, Tăng cường Complexion, Trận Nổi mụn và mụn, Cung cấp cho một làn da mượt mà  
Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn  

Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho da đầu ngứa, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Giảm Mùa thu tóc  
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Vitamin A, Giàu Trong Vitamin D  
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
Viêm mũi dị ứng, phản ứng phản vệ, Sốc phản vệ, phù mạch, ho, Khó thở, Oral Ngứa, Rhinoconjunctivitis, Sưng Trong mí mắt, Mề đay, nôn, Chảy nước mắt, Thở khò khè  
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè  

Những gì là

Những gì là
Sữa dê thực sự là một trong những thức uống sữa tiêu thụ rộng rãi nhất trong phần còn lại của thế giới và với lý do chính đáng - nó có mùi vị tuyệt vời và nó đầy ắp các chất dinh dưỡng.  
Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.  

Màu
-  
trắng  

vị
Chua  
Milky  

mùi thơm
mùi dê  
Tươi, Milky  

Ăn chay
Vâng  
Vâng  

Gốc
-  
Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
-  
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
-  
bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
-  
30- 40 phút  

Giờ nấu ăn
-  
15  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
39,20 ° F  
19
99,00 ° F  
5

Thời gian sống
5- 7 ngày  
5- 7 ngày  

Tóm lược >>
<< Làm thế nào để làm cho

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại sữa chua

Trong số các loại sữa chua

» Hơn Trong số các loại sữa chua

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa