1 Calo
1.1 Năng lượng
62,00 kcal366,00 kcal
0
904
2.3 Năng lượng trong 1 ly
Không có sẵnKhông có sẵn
70
1628
2.5 Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵnKhông có sẵn
8
102
2.6 Năng lượng trong 1 oz
Không có sẵnKhông có sẵn
12.2
204
2.7 Năng lượng trong 1 lát
Không có sẵnKhông có sẵn
12.2
425
2.8 kích thước phục vụ
2.9 protein
2.10 carbs
2.10.3 Chất xơ
2.11.2 Đường
2.12 Chất béo
2.12.3 Hàm lượng chất béo
2.12.7 Chất béo bão hòa
2.12.10 Chất béo trans
2.13.2 polyunsaturated Fat
2.13.5 Chất béo
3 Dinh dưỡng
3.1 phục vụ Kích thước
3.2 cholesterol
4.5 Vitamin
4.5.1 vitamin A
165,00 IU945,00 IU
0
2499
1.2.2 Vitamin B1 (Thiamin)
1.3.1 Vitamin B2 (Riboflavin)
1.3.3 Vitamin B3 (Niacin)
1.5.2 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,04 mg0,05 mg
-0.026
1.5
1.6.2 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
5,00 microgam8,00 microgam
0
87
4.5.2 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,46 microgam1,50 microgam
0
4.03
4.7.2 Vitamin C (acid ascorbic)
4.8.1 Vitamin D
4.8.4 Vitamin D (D2 + D3)
1,30 microgam0,60 microgam
0
7.5
4.8.5 Vitamin E (Alpha Tocopherol)
4.9.1 Vitamin K (phylloquinone)
0,30 microgam2,60 microgam
0
30.3
4.10 khoáng sản
4.10.1 canxi
115,00 mg1.045,00 mg
0
1705
4.10.3 Bàn là
4.10.5 magnesium
4.10.7 Photpho
4.10.9 kali
135,00 mg132,00 mg
0
1794
5.2.1 sodium
105,00 mg1.671,00 mg
0
7022.4
5.3.2 kẽm
5.4 khác
5.4.1 Nước
5.4.3 caffeine
6 Lợi ích
6.1 lợi ích sức khỏe
Trị axit, Giảm huyết áp, Giảm chất béo không mong muốn, Khắc phục Đối với Điều trị chứng khó tiêu và đầy hơi, Cải thiện tiêu hóa
Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, giảm loãng xương
6.1.1 Lợi ích chung khác
Tốt nhất cho giảm cân, Tăng hệ thống miễn dịch, Giảm Body Heat
Cải thiện tiêu hóa
6.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
6.2.1 Chăm sóc da
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên
Phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cháy nắng, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, trẻ hóa làn da
6.2.2 Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc
Giảm Mùa thu tóc, Tăng cường Roots tóc
6.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
6.3.1 Sử dụng
Nó được ưa thích để nhúng vào thịt, gia cầm và cá trước khi sơn phủ để chiên và nướng, Sử dụng nó như một cơ sở cho xốt homemade, Sử dụng nó như cơ sở cho Smoothies, Được sử dụng như một cơ sở cho Soup và salad dressing, Sử dụng Là axít Thành phần Trong nướng
Dọn Bằng sáng chế da, Được sử dụng để làm bằng bạc Ba Lan, Sửa chữa Cracked Trung Quốc
6.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Ít béo, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Probiotics
Tốt Nguồn canxi, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin
6.4 dị ứng
6.4.1 Các triệu chứng dị ứng
ho, Giảm Trong huyết áp, Khó khăn trong hơi thở, khó tiêu hóa, chóng mặt, eczema, mắt kích thích, Nghẹt mũi, Không có sẵn, Hắt xì, Sưng Trong Họng
Không có sẵn
7 Những gì là
7.1 Những gì là
Buttermilk là một chất lỏng được thực hiện bởi các quá trình khuấy bơ ra kem.
Pho mát, một loại thực phẩm từ sữa gồm sữa đông nén, đông tụ và chín sữa được tách từ sữa.
7.1.2 Màu
Không có sẵn
Không có sẵn
7.1.3 vị
7.1.4 mùi thơm
7.1.5 Ăn chay
7.2 Gốc
Ấn Độ
Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Châu Âu, Trung đông
8 Làm thế nào để làm cho
8.1 phục vụ Kích thước
8.2 Thành phần
Một nhúm Trong Muối, Đông lại, Sữa, Sữa chua
Sữa, Muối, Giấm
8.2.1 Lên men Agent
Lactococcus Lactis
Not Applicable
8.3 Những điều bạn cần
Cây khuấy
vải mỏng, Ly đo lường, Khuôn, cái nồi, người cố gắng
8.4 Khoảng thời gian
8.4.1 Thời gian chuẩn bị
8.4.2 Giờ nấu ăn
8.4.3 lão hóa thời gian
Không có sẵn
Không có sẵn
8.5 Lưu trữ và Thời gian sống
8.5.1 nhiệt độ lạnh
39,20 ° F99,00 ° F
-20
383
8.5.3 Thời gian sống