Smetana Vs Cottage Cheese
Calo
Năng lượng trong 1 pat
Không có sẵn
Không có sẵn
Năng lượng 100g
292,00 kcal
99+
98,00 kcal
99+
Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵn
Không có sẵn
Năng lượng trong 1 cốc
Không có sẵn
Không có sẵn
Năng lượng trong 1 thanh
Không có sẵn
Không có sẵn
kích thước phục vụ
100
100
protein
2,50 g
99+
11,12 g
39
carbs
2,40 g
99+
3,38 g
99+
Chất xơ
0,00 g
15
0,00 g
15
Đường
2,40 g
25
2,67 g
26
Chất béo
30,00 g
99+
4,30 g
29
% Hàm lượng chất béo
25 %
10
Không có sẵn
Chất béo bão hòa
18,20 g
99+
1,72 g
12
Chất béo trans
Không có sẵn
0,00 g
polyunsaturated Fat
1,10 g
18
0,12 g
99+
Chất béo
9,00 g
17
0,78 g
99+
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
90,00 mg
17
17,00 mg
99+
Vitamin
vitamin A
60,30 IU
99+
140,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,03 mg
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,40 mg
14
0,16 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,05 mg
39
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
10,00 microgam
25
12,00 microgam
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 microgam
37
0,43 microgam
35
Vitamin C (acid ascorbic)
1,00 mg
16
0,00 mg
29
Vitamin D
0,60 IU
35
3,00 IU
30
Vitamin D (D2 + D3)
Không có sẵn
0,10 microgam
17
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,90 mg
9
0,08 mg
36
Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam
27
0,00 microgam
27
khoáng sản
canxi
80,00 mg
99+
83,00 mg
99+
Bàn là
0,10 mg
99+
0,07 mg
99+
magnesium
9,00 mg
99+
8,00 mg
99+
Photpho
60,00 mg
99+
159,00 mg
38
kali
100,00 mg
99+
104,00 mg
99+
sodium
30,00 mg
99+
364,00 mg
30
kẽm
0,30 mg
99+
0,40 mg
99+
khác
Nước
63,80 g
79,79 g
caffeine
0,00 g
0,00 g
Lợi ích
lợi ích sức khỏe
tránh táo bón, Dễ dàng để Digest, Nâng cao khả năng ngoại sơ bộ tiêu hóa, Cung cấp năng lượng
Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn
Lợi ích chung khác
Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh, Giảm Các Viêm, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
Hành vi như tẩy tế bào chết tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa, Giàu axit lactic
Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da
Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn, Kết quả Trong tóc Shiny
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
Có thể được thêm Để Salad rau, Smetana được sử dụng như là một nước cơ bản cho hầu hết các món khai vị, súp, món chính và món tráng miệng thậm chí Nga.
Dọn Bằng sáng chế da
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Chứa hàm lượng chất béo, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Probiotics
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein
dị ứng
Smetana và Cottage Cheese Các triệu chứng dị ứng
Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè
Không có sẵn
Những gì là
Những gì là
Smetana là một, yellowish- kem nếm trắng và hơi chua dày có chứa khoảng 40% chất béo trong sữa.
Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.
Màu
Không có sẵn
Không có sẵn
Smetana và Cottage Cheese vị
Chua
Không có sẵn
Smetana và Cottage Cheese mùi thơm
Milky
Không có sẵn
Ăn chay
Vâng
Không có sẵn
Gốc
Nga
Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ
Làm thế nào để làm cho
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
Kem nặng tiệt trùng, Sữa chua
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm
Lên men Agent
Not Applicable
Not Applicable
Những điều bạn cần
bát
bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
24-36 giờ
30- 40 phút
Giờ nấu ăn
không áp dụng
15
lão hóa thời gian
Không có sẵn
Không có sẵn
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
39,20 ° F
19
99,00 ° F
5
Thời gian sống
10 Để 14 Ngày
7- 10 ngày
|
||
|
||
|
