Smetana

Bơ đậu phộng

Smetana Vs Bơ đậu phộng

Smetana

Bơ đậu phộng

Add ⊕

1 Calo

1.1 Năng lượng

292,00 kcal598,00 kcal

0 904

1.2 Năng lượng trong 1 ly

Không có sẵn1.543,00 kcal

70 1628

1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh

Không có sẵn96,00 kcal

8 102

1.4 Năng lượng trong 1 oz

Không có sẵnKhông có sẵn

12.2 204

1.5 Năng lượng trong 1 lát

Không có sẵnKhông có sẵn

12.2 425

1.6 kích thước phục vụ

100

1.7 protein

2,50 g22,21 g

0 215

1.8 carbs

2,40 g22,31 g

0 205

1.8.1 Chất xơ

0,00 g5,00 g

0 10.3

1.8.2 Đường

2,40 g10,49 g

0 54.08

1.9 Chất béo

30,00 g3,50 g

0.1 175

1.9.1 Hàm lượng chất béo

25 %Không có sẵn

1 91

1.9.2 Chất béo bão hòa

18,20 g3,50 g

0 67

1.9.3 Chất béo trans

Không có sẵn2,00 g

0 162

1.9.4 polyunsaturated Fat

1,10 g1,00 g

0 48

1.9.5 Chất béo

9,00 g0,25 g

0 32.9

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100

2.2 cholesterol

90,00 mg2,50 mg

0 325

2.3 Vitamin

2.3.1 vitamin A

60,30 IU0,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,15 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,40 mg0,19 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg13,11 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,44 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

10,00 microgam87,00 microgam

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,40 microgam0,00 microgam

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (acid ascorbic)

1,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

0,60 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

Không có sẵn0,00 microgam

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,90 mg9,10 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (phylloquinone)

0,00 microgam0,30 microgam

0 30.3

2.4 khoáng sản

2.4.1 canxi

80,00 mg49,00 mg

0 1705

2.4.2 Bàn là

0,10 mg1,74 mg

0 70

2.4.3 magnesium

9,00 mg168,00 mg

0 444

2.4.4 Photpho

60,00 mg335,00 mg

0 1409

2.4.5 kali

100,00 mg558,00 mg

0 1794

2.4.6 sodium

30,00 mg426,00 mg

0 7022.4

2.4.7 kẽm

0,30 mg2,51 mg

0 7.31

2.5 khác

2.5.1 Nước

63,80 g0,25 g

0 221

2.5.2 caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

3 Lợi ích

3.1 lợi ích sức khỏe

tránh táo bón, Dễ dàng để Digest, Nâng cao khả năng ngoại sơ bộ tiêu hóa, Cung cấp năng lượng

Intolerants lactose, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, kiểm soát bệnh tiểu đường, Ngăn chặn béo phì, Hấp thụ canxi và vitamin B, Giảm Nguy Cơ CHD, Giảm Nguy Cơ Sỏi mật, Ung thư Ngăn chặn, Tăng cường Bones

3.1.1 Lợi ích chung khác

Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh, Giảm Các Viêm, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các

Giảm chất béo không mong muốn, Tốt cho xương, Giúp Để Duy trì huyết áp, Cải thiện sức khỏe tim mạch, Cải thiện dinh dưỡng, Giữ Feel Full, Bảo vệ chống lại bệnh tim

3.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

3.2.1 Chăm sóc da

Hành vi như tẩy tế bào chết tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa, Giàu axit lactic

Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên

3.2.2 Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn, Kết quả Trong tóc Shiny

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc

3.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

3.3.1 Sử dụng

Có thể được thêm Để Salad rau, Smetana được sử dụng như là một nước cơ bản cho hầu hết các món khai vị, súp, món chính và món tráng miệng thậm chí Nga.

Không Sử dụng Tìm thấy, Được sử dụng Như Điền Bên Dog Đồ chơi, Được sử dụng để chống suy dinh dưỡng Trong nước Nạn đói bị ảnh hưởng, Được sử dụng để làm cho một feeder chim ngoài trời đơn giản

3.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Chứa hàm lượng chất béo, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Probiotics

Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn chất xơ ăn kiêng, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B3, Tốt Nguồn Vitamin B5, Tốt Nguồn vitamin B6, sắt giàu, magnesium giàu, mangan giàu, Photpho giàu, Giàu Trong đồng, Giàu sắt Trong, Giàu Trong Photpho, Nguồn Vitamin E

3.4 dị ứng

3.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè

Chuột rút ở bụng, Bệnh tiêu chảy, buồn nôn, Không có sẵn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Viêm da, Thắt chặt Trong Họng, nôn, Thở khò khè

4 Những gì là

4.1 Những gì là

Smetana là một, yellowish- kem nếm trắng và hơi chua dày có chứa khoảng 40% chất béo trong sữa.

Bơ đậu phộng là một dán thực phẩm làm từ đậu phộng rang khô, với thêm muối, đường, dầu hạt giống, và chất nhũ hoá.

4.1.1 Màu

Không có sẵn

nâu

4.1.2 vị

Chua

kem, truyện đầy thú vị

4.1.3 mùi thơm

Milky