Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


quark Vs camembert Cheese


camembert Cheese Vs quark


Calo

Năng lượng trong 1 ly
215,00 kcal  
34
240,00 kcal  
40

Năng lượng
0,08 kcal  
99+
300,00 kcal  
40

Năng lượng trong 1 muỗng canh
25,00 kcal  
18
57,00 kcal  
31

Năng lượng trong 1 oz
64,00 kcal  
30
85,00 kcal  
39

Năng lượng trong 1 lát
265,00 kcal  
99+
85,00 kcal  
21

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
14,10 g  
37
19,80 g  
29

carbs
3,50 g  
99+
0,46 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
3,50 g  
32
0,46 g  
7

Chất béo
10,60 g  
99+
24,26 g  
99+

Hàm lượng chất béo
20 %  
17
23 %  
20

Chất béo bão hòa
7,00 g  
99+
15,23 g  
99+

Chất béo trans
0,00 g  
0,20 g  
3

polyunsaturated Fat
0,01 g  
99+
0,72 g  
37

Chất béo
0,20 g  
99+
7,02 g  
38

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
1,00 mg  
99+
72,00 mg  
21

Vitamin
  
  

vitamin A
0,00 IU  
99+
820,00 IU  
23

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
29

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
28
0,49 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
18
0,63 mg  
15

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,01 mg  
99+
0,23 mg  
11

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
19,00 microgam  
19
62,00 microgam  
5

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 microgam  
29
1,30 microgam  
15

Vitamin C (acid ascorbic)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38

Vitamin D
0,00 IU  
99+
18,00 IU  
27

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam  
19
0,40 microgam  
14

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,01 mg  
99+
0,21 mg  
35

Vitamin K (phylloquinone)
1,10 microgam  
24
2,00 microgam  
17

khoáng sản
  
  

canxi
130,00 mg  
99+
388,00 mg  
29

Bàn là
0,00 mg  
99+
0,33 mg  
36

magnesium
10,00 mg  
99+
20,00 mg  
27

Photpho
100,00 mg  
99+
347,00 mg  
27

kali
150,00 mg  
99+
187,00 mg  
35

sodium
40,00 mg  
99+
842,00 mg  
11

kẽm
0,60 mg  
99+
2,38 mg  
27

khác
  
  

Nước
80,53 g  
51,80 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch  
Giúp trong giấc ngủ tốt hơn, giảm Cholesterol, Ung thư Ngăn chặn, Giúp Để Đạt Trọng lượng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Giúp Để Duy trì huyết áp, Bảo vệ sâu răng, Cung cấp năng lượng, giảm loãng xương, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các  

Lợi ích chung khác
Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn  
Tăng hệ thống miễn dịch, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ Nướu  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
-  
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ  

Chăm sóc tóc
-  
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Protein, Ít béo  
Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Vitamin A  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
Sốc phản vệ, Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Khó thở, Nghẹt mũi, buồn nôn, Sưng miệng, nôn, Thở khò khè  

Những gì là

Những gì là
Quark là một loại sản phẩm từ sữa tươi, phổ biến trong ẩm thực của các nước nói tiếng Đức, được làm bằng cách làm ấm sữa chua cho đến khi đạt được mức độ đông tụ mong muốn (biến tính, đông tụ) của protein sữa, sau đó lọc.  
Camembert pho mát là một pho mát mềm của Pháp, được làm từ sữa chưa tiệt trùng bò có kết cấu nhạt nhẽo, cứng và crumbly. phô mai ở độ tuổi có một hương vị bơ giàu.  

Màu
-  
-  

vị
-  
-  

mùi thơm
-  
-  

Ăn chay
-  
Không  

Gốc
nước Đức  
Pháp  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Sữa bơ, Sữa  
Sữa bơ, calcium Chloride, Máy ép camembert, Cheese Salt, Rennet lỏng, Sữa tiệt trùng bò  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Cây khuấy  
bát, Cheese Press, vải mỏng, Thùng hàng, Máy xay sinh tố, Dao, môi múc canh, Văn hóa sống, Khuôn Với Múc, Cây khuấy  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
24-36 giờ  
18 Giờ Và 3-4 tuần Trong lão hóa  

Giờ nấu ăn
20  
20  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
86,00 ° F  
7
40,00 ° F  
18

Thời gian sống
7- 10 ngày  
5- 7 ngày  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa