Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Phô mai Gruyère Vs Paneer


Paneer Vs Phô mai Gruyère


Calo

Năng lượng 100g
413,00 kcal   
13
43,50 kcal   
99+

Năng lượng trong 1 pat
545,00 kcal   
21
79,90 kcal   
2

Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 cốc
116,00 kcal   
21
12,20 kcal   
1

Năng lượng trong 1 thanh
116,00 kcal   
11
12,20 kcal   
1

kích thước phục vụ
100   
100   

protein
29,81 g   
7
18,30 g   
30

carbs
0,36 g   
99+
5,50 g   
99+

Chất xơ
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Đường
0,36 g   
3
5,50 g   
99+

Chất béo
32,34 g   
99+
0,90 g   
6

% Hàm lượng chất béo
45 %   
15
1 %   
1

Chất béo bão hòa
18,19 g   
99+
0,60 g   
5

Chất béo trans
Không có sẵn   
0,00 g   

polyunsaturated Fat
1,73 g   
11
0,00 g   
99+

Chất béo
10,04 g   
12
0,30 g   
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100   
100   

cholesterol
110,00 mg   
7
4,60 mg   
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
948,00 IU   
17
174,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
15
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg   
30
0,20 mg   
40

Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg   
36
0,10 mg   
40

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
19
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
10,00 microgam   
25
5,80 microgam   
34

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,60 microgam   
10
0,50 microgam   
30

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28

Vitamin D
24,00 IU   
17
46,00 IU   
10

Vitamin D (D2 + D3)
0,60 microgam   
10
Không có sẵn   

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,28 mg   
21
0,00 mg   
99+

Vitamin K (phylloquinone)
2,70 microgam   
9
0,10 microgam   
26

khoáng sản
  
  

canxi
1.011,00 mg   
6
127,00 mg   
99+

Bàn là
0,17 mg   
99+
0,00 mg   
99+

magnesium
36,00 mg   
12
11,90 mg   
36

Photpho
605,00 mg   
8
101,00 mg   
99+

kali
81,00 mg   
99+
161,00 mg   
36

sodium
714,00 mg   
15
47,50 mg   
99+

kẽm
3,90 mg   
6
0,50 mg   
99+

khác
  
  

Nước
33,19 g   
89,40 g   

caffeine
0,00 g   
0,00 g   

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Hấp thụ canxi và vitamin B   
Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn   

Lợi ích chung khác
Tăng hệ thống miễn dịch, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ Nướu   
Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng   

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ   
Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn   

Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn   
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Không Sử dụng Tìm thấy   
Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn canxi, không xác định   
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein   

dị ứng
  
  

Phô mai Gruyère và Paneer Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn   
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè   

Những gì là

Những gì là
Sản phẩm từ sữa   
Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.   

Màu
Vàng tươi   
trắng   

Phô mai Gruyère và Paneer vị
Không có sẵn   
Milky   

Phô mai Gruyère và Paneer mùi thơm
Không có sẵn   
Tươi, Milky   

Ăn chay
Không   
Vâng   

Gốc
Thụy sĩ   
Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan   

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100   
100   

Thành phần
Chảo nông, Cây khuấy gỗ Và Muỗng gỗ   
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm   

Lên men Agent
Not Applicable   
Not Applicable   

Những điều bạn cần
2 bát, cái nồi, Cây khuấy   
bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng   

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
15- 20 phút   
30- 40 phút   

Giờ nấu ăn
không xác định   
15   

lão hóa thời gian
3 tháng   
không áp dụng   

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
383,00 ° F   
1
99,00 ° F   
5

Thời gian sống
2- 3 tuần   
5- 7 ngày   

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa