Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


kefir Vs Sữa chua chát Sự kiện


Sữa chua chát Vs kefir Sự kiện


Calo

Năng lượng 100g
41,00 kcal   
99+
55,00 kcal   
99+

Năng lượng trong 1 pat
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 cốc
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 thanh
Không có sẵn   
Không có sẵn   

kích thước phục vụ
100   
100   

protein
3,79 g   
99+
3,00 g   
99+

carbs
4,48 g   
99+
4,00 g   
99+

Chất xơ
0,00 g   
15
Không có sẵn   

Đường
4,61 g   
99+
Không có sẵn   

Chất béo
0,93 g   
7
4,80 g   
32

Chất béo bão hòa
0,66 g   
7
3,10 g   
30

Chất béo trans
0,04 g   
1
0,00 g   

polyunsaturated Fat
0,05 g   
99+
0,00 g   
99+

Chất béo
0,31 g   
99+
0,00 g   
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100   
100   

cholesterol
5,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
569,00 IU   
32
85,80 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
0,04 mg   
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
28
0,10 mg   
40

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
31
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
13,00 microgam   
20
Không có sẵn   

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 microgam   
99+
0,27 microgam   
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Vitamin D
41,00 IU   
12
0,80 IU   
34

Vitamin D (D2 + D3)
1,00 microgam   
7
Không có sẵn   

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,02 mg   
39
0,10 mg   
33

Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam   
26
Không có sẵn   

khoáng sản
  
  

canxi
130,00 mg   
99+
116,00 mg   
99+

Bàn là
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

magnesium
12,00 mg   
35
12,00 mg   
35

Photpho
105,00 mg   
99+
91,00 mg   
99+

kali
164,00 mg   
34
162,00 mg   
35

sodium
40,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

kẽm
0,46 mg   
99+
0,44 mg   
99+

khác
  
  

Nước
90,07 g   
Không có sẵn   

caffeine
0,00 g   
0,00 g   

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân   
Aids ruột Nhiễm trùng, Intolerants lactose, giảm Cholesterol, Ung thư Ngăn chặn   

Lợi ích chung khác
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc   
Aids ruột Nhiễm trùng, Intolerants lactose, giảm Cholesterol, Ung thư Ngăn chặn   

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Cung cấp cho một làn da mượt mà   
Thêm độ sáng cho làn da, Tróc da chết từ cơ thể, Làm sáng màu da, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng   

Chăm sóc tóc
Tăng cường Roots tóc   
Tuyệt vời Xả tóc   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga   
Một thức ăn tốt cho gà, lợn hoặc chó, Ngâm gà Hoặc Cá Trong trở nên xấu đi sữa để giúp Tenderize Các Thịt, Làm dịu Feet của bạn, Sử dụng nó như một cơ sở cho xốt homemade, Sử dụng nó như cơ sở cho Smoothies   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein   
Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Probiotics   

dị ứng
  
  

kefir và Sữa chua chát Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Những gì là

Những gì là
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.   
sữa trở nên căng thẳng là một sản phẩm thực phẩm, phân biệt sữa hư hỏng, và là một thuật ngữ chung cho sữa đã mua lại một hương vị chua cay, hoặc thông qua việc bổ sung các acid như nước chanh hoặc giấm, hoặc thông qua quá trình lên men của vi khuẩn.   

Màu
Không có sẵn   
Không có sẵn   

kefir và Sữa chua chát vị
Khoa trương   
Không có sẵn   

kefir và Sữa chua chát mùi thơm
Milky   
Không có sẵn   

Ăn chay
Vâng   
Không có sẵn   

Gốc
Bắc Caucasus Regions   
Châu phi   

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100   
100   

Thành phần
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất   
Chanh, Sữa, Giấm   

Lên men Agent
Not Applicable   
Not Applicable   

Những điều bạn cần
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng   
Thùng hàng   

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
10 12 Hours   
5 phút   

Giờ nấu ăn
20   
NA   

lão hóa thời gian
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
99,00 ° F   
5
39,20 ° F   
19

Thời gian sống
2- 3 tuần   
NA   

Tóm lược >>
<< Làm thế nào để làm cho

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Sản phẩm sữa lên men

Sản phẩm sữa lên men

» Hơn Sản phẩm sữa lên men

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa