Gjetost Cheese

Cuajada

Gjetost Cheese Vs Cuajada

Gjetost Cheese

Cuajada

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

1.058,00 kcal157,00 kcal

50 1927

👆🏻

Năng lượng

466,00 kcal88,00 kcal

0 904

👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

65,00 kcal90,00 kcal

2 133

👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

132,00 kcal90,00 kcal

10 717

👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

89,00 kcal90,00 kcal

12.2 899

👆🏻

kích thước phục vụ

100

protein

9,65 g4,52 g

0 215

👆🏻

carbs

42,65 g6,60 g

0 205

👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Đường

40,00 g6,46 g

0 54.08

👆🏻

Chất béo

29,51 g4,77 g

0.1 175

👆🏻

Hàm lượng chất béo

30 %5 %

0 100

👆🏻

Chất béo bão hòa

19,16 g2,86 g

0 67

👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,30 g

0 162

👆🏻

polyunsaturated Fat

0,94 g0,22 g

0 48

👆🏻

Chất béo

7,88 g1,28 g

0 32.9

👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100

cholesterol

94,00 mg16,00 mg

0 325

👆🏻

Vitamin

vitamin A

1.113,00 IU99,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,32 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

1,38 mg0,21 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,81 mg0,30 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,27 mg0,05 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

5,00 microgam13,00 microgam

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

2,42 microgam1,10 microgam

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

0,00 IU3,20 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 microgam0,30 microgam

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,00 mg0,18 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,00 microgam0,00 microgam

0 30.3

👆🏻

khoáng sản

canxi

0,52 mg110,00 mg

0 1705

👆🏻

Bàn là

70,00 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

magnesium

444,00 mg12,00 mg

0 444

👆🏻

Photpho

1.409,00 mg105,00 mg

0 1409

👆🏻

kali

600,00 mg131,00 mg

0 1794

👆🏻

sodium

1,14 mg100,00 mg

0 7022.4

👆🏻

kẽm

0,00 mg3,10 mg

0 7.31

👆🏻

khác

Nước

13,44 g65,00 g

0 221

👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Hấp thụ canxi và vitamin B

Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh

Lợi ích chung khác

Tăng hệ thống miễn dịch, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ Nướu

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn canxi

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Những gì là

Gjeitost là một người Na Uy, bán cứng, pho mát, được làm từ bò tiệt trùng và sữa dê.

Cuajada là về mặt kỹ thuật một loại pho mát tươi được làm từ sữa đông sữa, mặc dù một số người coi nó nhiều hơn một bánh.
Nó phổ biến ở miền Bắc Tây Ban Nha và khu vực miền Trung và Nam Mỹ như Nicaragua, Brazil và Costa Rica.