Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Đông lại Vs Cottage Cheese


Cottage Cheese Vs Đông lại


Calo

Năng lượng 100g
98,00 kcal   
99+
98,00 kcal   
99+

Năng lượng trong 1 pat
206,00 kcal   
6
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 muỗng canh
14,00 kcal   
3
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 cốc
28,00 kcal   
3
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 thanh
không áp dụng   
Không có sẵn   

kích thước phục vụ
100   
100   

protein
11,12 g   
39
11,12 g   
39

carbs
3,38 g   
99+
3,38 g   
99+

Chất xơ
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Đường
2,67 g   
26
2,67 g   
26

Chất béo
4,30 g   
29
4,30 g   
29

Chất béo bão hòa
1,72 g   
12
1,72 g   
12

Chất béo trans
0,00 g   
0,00 g   

polyunsaturated Fat
0,12 g   
99+
0,12 g   
99+

Chất béo
0,78 g   
99+
0,78 g   
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100   
100   

cholesterol
17,00 mg   
99+
17,00 mg   
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
140,00 IU   
99+
140,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
39
0,05 mg   
39

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
12,00 microgam   
23
12,00 microgam   
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 microgam   
35
0,43 microgam   
35

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin D
3,00 IU   
30
3,00 IU   
30

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam   
17
0,10 microgam   
17

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,08 mg   
36
0,08 mg   
36

Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam   
27
0,00 microgam   
27

khoáng sản
  
  

canxi
83,00 mg   
99+
83,00 mg   
99+

Bàn là
0,07 mg   
99+
0,07 mg   
99+

magnesium
8,00 mg   
99+
8,00 mg   
99+

Photpho
159,00 mg   
38
159,00 mg   
38

kali
104,00 mg   
99+
104,00 mg   
99+

sodium
364,00 mg   
30
364,00 mg   
30

kẽm
0,40 mg   
99+
0,40 mg   
99+

khác
  
  

Nước
79,79 g   
79,79 g   

caffeine
0,00 g   
0,00 g   

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Aids ruột Nhiễm trùng, Giảm huyết áp, giảm Cholesterol, Nhiễm trùng nấm men lành, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ chống lại bệnh tim, Ung thư Ngăn chặn   
Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn   

Lợi ích chung khác
Aids Hangover, Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cung cấp năng lượng, Kích thích não và chức năng của nó   
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa   

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên   
Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da   

Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc   
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Không Sử dụng Tìm thấy   
Dọn Bằng sáng chế da   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin   
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein   

dị ứng
  
  

Đông lại và Cottage Cheese Các triệu chứng dị ứng
Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Tắc nghẽn, táo bón, Bệnh tiêu chảy, Khó khăn trong hơi thở, eczema, Khí, Phát ban da ngứa, Khó thở, Sưng miệng, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, nôn, Thở khò khè   
Không có sẵn   

Những gì là

Những gì là
Curd là một chất màu trắng mềm mại được hình thành khi coagulates sữa, được sử dụng làm cơ sở cho pho mát.   
Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.   

Màu
trắng   
Không có sẵn   

Đông lại và Cottage Cheese vị
Chua   
Không có sẵn   

Đông lại và Cottage Cheese mùi thơm
Tươi, Mùi chua   
Không có sẵn   

Ăn chay
Vâng   
Không có sẵn   

Gốc
không xác định   
Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ   

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100   
100   

Thành phần
Sữa, Sữa chua   
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm   

Lên men Agent
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus   
Not Applicable   

Những điều bạn cần
Pot lớn, Cây khuấy   
bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy   

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
3- 4 giờ   
30- 40 phút   

Giờ nấu ăn
15   
15   

lão hóa thời gian
không áp dụng   
Không có sẵn   

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
39,20 ° F   
19
99,00 ° F   
5

Thời gian sống
5- 7 ngày   
7- 10 ngày   

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Calorie thấp Sản phẩm sữa

Calorie thấp Sản phẩm sữa


So sánh của sản phẩm làm từ sữa