Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Cottage Cheese Vs Sữa bột Sự kiện


Sữa bột Vs Cottage Cheese Sự kiện


Calo

Năng lượng trong 1 ly
206,00 kcal  
32
434,00 kcal  
99+

Năng lượng
98,00 kcal  
99+
362,00 kcal  
27

Năng lượng trong 1 muỗng canh
14,00 kcal  
10
17,00 kcal  
13

Năng lượng trong 1 oz
48,00 kcal  
21
102,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 lát
206,00 kcal  
99+
496,00 kcal  
99+

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
11,12 g  
39
36,16 g  
5

carbs
3,38 g  
99+
51,98 g  
6

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
2,67 g  
27
51,98 g  
99+

Chất béo
4,30 g  
29
0,77 g  
5

Hàm lượng chất béo
4 %  
4
1 %  
1

Chất béo bão hòa
1,72 g  
14
0,50 g  
4

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,12 g  
99+
0,03 g  
99+

Chất béo
0,78 g  
99+
0,20 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
17,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
140,00 IU  
99+
22,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
30
0,42 mg  
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg  
99+
1,55 mg  
2

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,95 mg  
11

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
99+
0,36 mg  
6

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
12,00 microgam  
28
50,00 microgam  
8

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 microgam  
39
4,03 microgam  
1

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
6,80 mg  
2

Vitamin D
3,00 IU  
39
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam  
18
0,00 microgam  
19

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam  
33
0,10 microgam  
32

khoáng sản
  
  

canxi
83,00 mg  
99+
1.257,00 mg  
3

Bàn là
0,07 mg  
99+
0,32 mg  
37

magnesium
8,00 mg  
99+
110,00 mg  
7

Photpho
159,00 mg  
38
968,00 mg  
3

kali
104,00 mg  
99+
1.794,00 mg  
1

sodium
364,00 mg  
30
535,00 mg  
27

kẽm
0,40 mg  
99+
4,08 mg  
5

khác
  
  

Nước
79,79 g  
3,16 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn  
Giúp hấp thu các chất dinh dưỡng, Có lợi cho hệ thống sinh sản, Nâng cao khả năng hấp thụ canxi, Nâng cao khả năng tăng trưởng ở trẻ em, Thuận lợi cho Trẻ sơ sinh, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Hấp thụ canxi và vitamin B, Giảm Nguy Cơ Sỏi mật, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Giảm Thiếu dinh dưỡng, Giảm Vitamin Inadequancy  

Lợi ích chung khác
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa  
Tốt cho xương, Tốt cho thị lực, Tốt cho hệ thống miễn dịch, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da  
-  

Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Dọn Bằng sáng chế da  
Sữa bột miễn phí chất béo được sử dụng như một chất bão hòa trong các quá trình công nghệ sinh học, Nó có nhiều công dụng trong ẩm thực các món ăn ngọt và mặn., Đó là một mục phổ biến ở những nơi mà sữa tươi không phải là một lựa chọn khả thi, giống như nơi tạm trú bụi phóng xạ., Nó đôi khi được sử dụng trong làm phim như một chỗ dựa không độc., Nó được sử dụng trong các công thức nấu ăn mà thêm sữa sẽ làm cho sản phẩm mỏng, giống như bánh nướng  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein  
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Vitamin A, Giàu Trong Vitamin D  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, táo bón, Đầy hơi Hoặc Gas, Đau đầu, Phân lỏng chứa máu hay chất nhờn, Sưng miệng, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Thắt chặt Trong Họng, nôn  

Những gì là

Những gì là
Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.  
Sữa bột hoặc sữa khô là một sản phẩm sữa do bốc hơi sữa đến khô. Mục đích là để kéo dài thời hạn sử dụng.  

Màu
-  
trắng  

vị
-  
Milky  

mùi thơm
-  
Milky  

Ăn chay
-  
Vâng  

Gốc
Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ  
Nga  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm  
Sữa tiệt trùng  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy  
-  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
30- 40 phút  
-  

Giờ nấu ăn
15  
-  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
99,00 ° F  
5
40,00 ° F  
18

Thời gian sống
7- 10 ngày  
2 năm  

Tóm lược >>
<< Làm thế nào để làm cho

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa