×

Almond Bơ
Almond Bơ

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Almond Bơ
X
Paneer

Almond Bơ Vs Paneer

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

1.535,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

614,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

98,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

179,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

98,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

20,96 g18,30 g
0 215
👆🏻

carbs

18,82 g5,50 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

10,30 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

6,27 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

55,50 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

91 %1 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

6,55 g0,60 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

13,61 g0,00 g
0 48
👆🏻

Chất béo

32,45 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

0,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

1,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,94 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

3,16 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,10 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

53,00 microgam5,80 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 microgam0,50 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

0,00 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 microgam0,50 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

24,21 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,00 microgam0,10 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

347,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

3,49 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

magnesium

279,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Photpho

508,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

748,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

227,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

3,29 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

1,64 g89,40 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

chống oxy hóa Effect, giảm Cholesterol, Nâng cao khả năng tăng trưởng ở trẻ em, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện sức khỏe não, Cải thiện sức khỏe tim mạch, Cải thiện tư duy nhận thức, Cải thiện dinh dưỡng, Giúp Để Duy trì huyết áp, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Cung cấp năng lượng, Biện pháp khắc phục Đối với thiếu máu, Kích thích não và chức năng của nó
Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích chung khác

tránh táo bón, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn
Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

chữa Eczema, Trận Nổi mụn và mụn, Miễn phí Từ Gốc, Bảo vệ Từ lão hóa, Bảo vệ da chống lại khô, Giúp Để Giảm Ảnh hưởng của bệnh vẩy nến
Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc, Kết quả Trong tóc Shiny, Ngăn chặn nhuộm xám tóc, giảm Gàu
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Có thể được thêm Để Lắc Protein, Có thể được thêm vào smoothies
Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

chứa Magnesium, Có không bão hòa đơn béo, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Giàu sắt Trong, Nguồn Vitamin E
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Chuột rút, Bệnh tiêu chảy, Khó khăn trong hơi thở, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, buồn nôn, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Sưng Trong Họng, nôn, Chảy nước mắt, Thở khò khè
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè

Những gì là

Những gì là

bơ hạnh nhân là một dán thực phẩm làm từ hạnh nhân.
Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.

Màu

rang Brown
trắng

vị

Giàu rang Almond
Milky

mùi thơm

truyện đầy thú vị
Tươi, Milky

Ăn chay

Vâng
Vâng

Gốc

Châu Âu
Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

quả hạnh
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

bát, Máy xay sinh tố
bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

15- 20 phút
30- 40 phút

Giờ nấu ăn

15
15

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

39,20 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

2 năm
5- 7 ngày