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 Dieta Mea Lactate

Unt Vs Romano Brânză Nutriție

Unt
Romano Brânză
Romano Brânză Vs Unt Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
0,85 mg  
99+
104,00 mg  
8
vitamine
  
  
vitamina A
2.499,00 UI  
1
415,00 UI  
40
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,37 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
19
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
3,00 pg  
99+
7,00 pg  
35
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,17 pg  
99+
1,12 pg  
20
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
60,00 UI  
4
20,00 UI  
26
Vitamina D (D2 + D3)
1,50 pg  
4
0,50 pg  
13
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
2,32 mg  
6
0,23 mg  
34
Vitamina K (filochinona)
7,00 pg  
5
2,20 pg  
16
minerale
  
  
Calciu
24,00 mg  
99+
1.064,00 mg  
4
Fier
0,02 mg  
99+
0,77 mg  
18
Magneziu
2,00 mg  
99+
41,00 mg  
11
Fosfor
24,00 mg  
99+
760,00 mg  
5
Potasiu
24,00 mg  
99+
86,00 mg  
99+
Sodiu
643,00 mg  
19
1.433,00 mg  
7
Zinc
0,09 mg  
99+
2,58 mg  
24
Alte
  
  
Apă
17,94 G  
30,91 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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