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Dieta Mea Lactate


Fontina Brânză Vs caju Unt Nutriție


caju Unt Vs Fontina Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
153,00 mg   
5
0,00 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
913,00 UI   
19
0,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
35
0,31 mg   
6

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
38
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
1,60 mg   
4

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
18
0,25 mg   
8

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
6,00 pg   
32
68,00 pg   
2

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 pg   
8
0,00 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
23,00 UI   
19
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,27 mg   
22
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filochinona)
2,60 pg   
10
30,30 pg   
1

minerale
  
  

Calciu
550,00 mg   
21
43,00 mg   
99+

Fier
0,23 mg   
99+
5,03 mg   
4

Magneziu
14,00 mg   
32
258,00 mg   
3

Fosfor
346,00 mg   
28
457,00 mg   
17

Potasiu
64,00 mg   
99+
546,00 mg   
8

Sodiu
800,00 mg   
13
15,00 mg   
99+

Zinc
3,50 mg   
9
5,16 mg   
3

Alte
  
  

Apă
37,92 G   
2,96 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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