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Dieta Mea Lactate


Unt de arahide Vs Brânză Edam Nutriție


Brânză Edam Vs Unt de arahide Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
2,50 mg   
99+
89,00 mg   
18

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI   
99+
825,00 UI   
22

Vitamina B1 (tiamină)
0,15 mg   
8
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,39 mg   
16

Vitamina B3 (niacina)
13,11 mg   
1
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,44 mg   
3
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
87,00 pg   
1
16,00 pg   
18

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
1,54 pg   
11

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 UI   
39
20,00 UI   
22

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,50 pg   
12

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
9,10 mg   
2
0,24 mg   
25

Vitamina K (filochinona)
0,30 pg   
23
2,30 pg   
13

minerale
  
  

Calciu
49,00 mg   
99+
731,00 mg   
11

Fier
1,74 mg   
9
0,44 mg   
28

Magneziu
168,00 mg   
5
30,00 mg   
14

Fosfor
335,00 mg   
30
536,00 mg   
10

Potasiu
558,00 mg   
7
188,00 mg   
30

Sodiu
426,00 mg   
29
812,00 mg   
12

Zinc
2,51 mg   
23
3,75 mg   
7

Alte
  
  

Apă
0,25 G   
41,56 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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