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Unt de arahide Vs Brânză Edam Nutriție

Unt de arahide
Brânză Edam
Brânză Edam Vs Unt de arahide Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
2,50 mg  
99+
89,00 mg  
18
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI  
99+
825,00 UI  
22
Vitamina B1 (tiamină)
0,15 mg  
8
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,39 mg  
17
Vitamina B3 (niacina)
13,11 mg  
1
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,44 mg  
3
0,08 mg  
24
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
87,00 pg  
1
16,00 pg  
22
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg  
99+
1,54 pg  
11
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 UI  
99+
20,00 UI  
26
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,50 pg  
13
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
9,10 mg  
2
0,24 mg  
33
Vitamina K (filochinona)
0,30 pg  
29
2,30 pg  
15
minerale
  
  
Calciu
49,00 mg  
99+
731,00 mg  
11
Fier
1,74 mg  
9
0,44 mg  
29
Magneziu
168,00 mg  
5
30,00 mg  
17
Fosfor
335,00 mg  
30
536,00 mg  
10
Potasiu
558,00 mg  
7
188,00 mg  
34
Sodiu
426,00 mg  
29
812,00 mg  
12
Zinc
2,51 mg  
25
3,75 mg  
7
Alte
  
  
Apă
0,25 G  
41,56 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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