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माइ डेअरी डाएट


पीनिट लोणी वि ईडम चीज़ पोषण


ईडम चीज़ वि पीनिट लोणी पोषण


पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg   
99+
89.00 mg   
18

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
0.00 IU   
99+
825.00 IU   
22

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.15 mg   
8
0.04 mg   
24

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg   
99+
0.39 mg   
16

बी जीवनसत्व (नियासीन)
13.11 mg   
1
0.08 mg   
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.44 mg   
3
0.08 mg   
22

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
87.00 μg   
1
16.00 μg   
18

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg   
99+
1.54 μg   
11

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
0.00 IU   
39
20.00 IU   
22

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg   
18
0.50 μg   
12

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
9.10 mg   
2
0.24 mg   
25

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µg   
23
2.30 µg   
13

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
49.00 mg   
99+
731.00 mg   
11

लोह
1.74 mg   
9
0.44 mg   
28

मॅग्नेशियम
168.00 mg   
5
30.00 mg   
14

फॉस्फरस
335.00 mg   
30
536.00 mg   
10

पोटॅशियम
558.00 mg   
7
188.00 mg   
30

सोडियम
426.00 mg   
29
812.00 mg   
12

जस्त
2.51 mg   
23
3.75 mg   
7

इतर
  
  

पाणी
0.25 g   
41.56 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

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चीजचे प्रकार

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