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Tilsit Brânză Vs Ryazhenka Nutriție

Tilsit Brânză
Ryazhenka
Ryazhenka Vs Tilsit Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
29,00 mg  
37
14,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.045,00 UI  
12
63,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
14
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg  
21
0,13 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
30
1,30 mg  
5
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
30
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
20,00 pg  
18
16,00 pg  
22
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,10 pg  
7
0,00 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
2,70 mg  
9
Vitamina D
0,50 UI  
99+
49,00 UI  
8
Vitamina D (D2 + D3)
0,30 pg  
15
0,20 pg  
16
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,29 mg  
28
0,11 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
14,50 pg  
3
0,10 pg  
32
minerale
  
  
Calciu
700,00 mg  
14
138,00 mg  
99+
Fier
0,23 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Magneziu
13,00 mg  
36
10,00 mg  
99+
Fosfor
500,00 mg  
12
116,00 mg  
99+
Potasiu
65,00 mg  
99+
510,00 mg  
10
Sodiu
753,00 mg  
14
50,00 mg  
99+
Zinc
3,50 mg  
9
0,40 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
42,86 G  
74,30 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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