Acasă
Dieta Mea Lactate


Smântână Vs Romano Brânză


Romano Brânză Vs Smântână


Calorii

Calorii În 1 Cupa
455,00 kcal  
99+
452,00 kcal  
99+

calorii
193,00 kcal  
99+
387,00 kcal  
19

Calorii In 1 Tbsp
24,00 kcal  
17
108,00 kcal  
99+

Calorii În 1 Oz
57,00 kcal  
25
110,00 kcal  
99+

Calorii 1 felie de
197,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
99+

Portie
100  
100  

proteine
2,10 G  
99+
31,80 G  
6

Carbohidrați
2,90 G  
99+
3,63 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
2,90 G  
28
0,73 G  
16

grăsimi
20,00 G  
99+
26,94 G  
99+

Conținut de grăsime
14 %  
13
28 %  
25

Grăsime saturată
12,00 G  
99+
17,12 G  
99+

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,10 G  
2

polinesaturate Grăsime
0,80 G  
33
0,59 G  
99+

mononesaturate Grăsime
5,00 G  
99+
7,84 G  
32

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
52,00 mg  
28
104,00 mg  
8

vitamine
  
  

vitamina A
436,00 UI  
36
415,00 UI  
40

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,37 mg  
20

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
19

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
11,00 pg  
29
7,00 pg  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 pg  
99+
1,12 pg  
20

Vitamina C (acid ascorbic)
0,90 mg  
26
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 UI  
99+
20,00 UI  
26

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,50 pg  
13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,40 mg  
24
0,23 mg  
34

Vitamina K (filochinona)
0,70 pg  
27
2,20 pg  
16

minerale
  
  

Calciu
141,00 mg  
99+
1.064,00 mg  
4

Fier
0,10 mg  
99+
0,77 mg  
18

Magneziu
11,00 mg  
99+
41,00 mg  
11

Fosfor
85,00 mg  
99+
760,00 mg  
5

Potasiu
211,00 mg  
27
86,00 mg  
99+

Sodiu
70,00 mg  
99+
1.433,00 mg  
7

Zinc
0,30 mg  
99+
2,58 mg  
24

Alte
  
  

Apă
71,00 G  
30,91 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Absorbția de calciu și vitamina B  
controale Diabet, Rac împiedică, Previne boala arterelor coronare, previne obezitatea  

Alte beneficii pe generale
-  
Stimulează sistemul imunitar, reduce IMC, Reduce nivelul colesterolului din sânge, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Gingiile  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
hidratant natural, Exfoliază pielea moarta din organism, Bogat în acid lactic  
Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare  

Ingrijirea parului
-  
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Rezultate obținute în păr strălucitor, Intareste radacinii firului de par, Ajută la o mai bună retenție de umiditate  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
Acesta funcționează excelent ca brânză de masă  

Importanța nutrițională
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, calorii ridicat  
Sursă bună de proteine, Sursă bună de calciu  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Diaree, Urticarie, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Ochii umezi, wheezing  
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Gaz, Tensiune arterială crescută, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, Greaţă, inflamație orală, Erupții cutanate sub formă de stupi, Hodorogit sau susură sunete în stomac, Nas înfundat sau rinoree, inflamație a pielii, Umflarea gâtului, Vărsături, Ochii umezi, wheezing  

Ce este

Ce este
  • Smântâna este un produs lactat obținut prin fermentarea unei smântâni obișnuite cu anumite tipuri de bacterii lactice.
  • Cultura bacteriană, introdusă fie intenționat, fie natural, acrișează și îngroașă crema.
    •   
Romano este o brânză italiană, fabricată din lapte Predomină de vacă, lapte de oaie sau de capră de lapte, și, uneori, un amestec de două sau toate aceste.  

Culoare
alb  
Galben pal  

Aromă
Acru  
Blând, ascuțit, astringent  

Aromă
Lăptos  
Puternic  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Europa, Grecia, Italia  
Italia  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Crema neteda, Lapte degresat  
Clorura de calciu, Cheag, starter termofile, Tot laptele  

Agent fermentatie
-  
Streptococcus thermophilus  

Lucruri pe care trebuie
Castron, Agitator  
brânză de presă, tifon, recipient, Cuţit, Greutate grele de, Matrite, Folie de plastic, presa  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
20- 25 minute  
10- 12 oră  

Timp de gătit
-  
90  

Timp de imbatranire
-  
5 luni  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
40,00 ° F  
18
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
1- 2 săptămâni  
2- 4 luni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate