Smântână

Lapte de vacă

Smântână Vs Lapte de vacă Fapte

Smântână

Lapte de vacă

Add ⊕

1 Calorii

1.1 calorii

193,00 kcal66,00 kcal

0 904

1.2 Calorii În 1 Cupa

455,00 kcalNu e disponibil

70 1628

1.3 Calorii In 1 Tbsp

24,00 kcalNu e disponibil

8 102

1.4 Calorii În 1 Oz

57,00 kcalNu e disponibil

12.2 204

1.5 Calorii 1 felie de

Nu se aplicăNu e disponibil

12.2 425

1.6 Portie

100

1.7 proteine

2,10 G3,20 G

0 215

1.8 Carbohidrați

2,90 G5,26 G

0 205

1.8.1 Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

1.8.2 Zahăr

2,90 G4,46 G

0 54.08

1.9 grăsimi

20,00 G3,90 G

0.1 175

1.9.1 Conținut de grăsime

14 %3 %

1 91

1.9.2 Grăsime saturată

12,00 G2,40 G

0 67

1.9.3 Grasimi nesaturate

0,00 G0,00 G

0 162

1.9.4 polinesaturate Grăsime

0,80 G0,10 G

0 48

1.9.5 mononesaturate Grăsime

5,00 G1,10 G

0 32.9

2 Nutriție

2.1 Portie

100

2.2 colesterol

52,00 mg14,00 mg

0 325

2.3 vitamine

2.3.1 vitamina A

436,00 UI153,33 UI

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,00 mg0,02 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mg0,11 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,04 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,00 mg0,03 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

11,00 pg5,00 pg

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,30 pg0,36 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (acid ascorbic)

0,90 mg0,90 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

0,00 UI51,00 UI

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)

0,00 pg1,30 pg

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,40 mg0,08 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filochinona)

0,70 pg0,30 pg

0 30.3

2.4 minerale

2.4.1 Calciu

141,00 mg101,00 mg

0 1705

2.4.2 Fier

0,10 mg0,05 mg

0 70

2.4.3 Magneziu

11,00 mg10,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

85,00 mg86,00 mg

0 1409

2.4.5 Potasiu

211,00 mg253,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodiu

70,00 mg3,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinc

0,30 mg0,38 mg

0 7.31

2.5 Alte

2.5.1 Apă

71,00 G87,80 G

0 221

2.5.2 Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

3 Beneficii

3.1 Beneficii pentru sănătate

Absorbția de calciu și vitamina B

Ajută la un somn mai bun, Stimulează sistemul imunitar, Mărește absorbția calciului, Stimulează creșterea la copii, Mușchii puternici și sănătoși, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile, furnizeaza energie, Rac împiedică, Stimulează creierul și funcțiile sale

3.1.1 Alte beneficii pe generale

N / A

Ajuta la absorbtia de substante nutritive, constipație evită, Bun pentru oase, Bun pentru vedere, Bun pentru sistemul imunitar, Îmbunătățește puterea sexuală, Crește laptele matern, furnizeaza energie, Trata liniștitor în timpul verii, Stimulează creierul și funcțiile sale, protejează Gingiile, intareste oasele, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea, Reduce deficit de nutrienți, Reduce vitamina inadequancy

3.2 Coafura si frumusete Beneficiile

3.2.1 Ingrijirea pielii

hidratant natural, Exfoliază pielea moarta din organism, Bogat în acid lactic

Acționează ca un demachiant naturale, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, Lumineaza tonul pielii, Oferă o piele mai fină, Lightens tonul pielii, hidratant natural, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, Protejează pielea împotriva uscăciune

3.2.2 Ingrijirea parului

Necunoscut

Excelent Balsam de păr, Ajută la o mai bună retenție de umiditate

3.3 Importanța nutritivă și utilizările

3.3.1 utilizări

Nu există utilizări găsite

Pot fi adăugate la shake-uri de proteine, Este folosit în uleiuri ayurvedic, Este folosit la fabricarea săpunurilor și mositurizers, Se înmoaie carnea de pui sau de pește în lapte s-au racit pentru a ajuta tenderize carne, Calmeaza picioarele, Folosite în procese precum Panchakarma

3.3.2 Importanța nutrițională

Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, calorii ridicat

Cea mai bună sursă de calciu, Cea mai bună sursă de vitamina D, Sursă bună de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat in vitamina A

3.4 Alergie

3.4.1 Simptomele de alergie

Diaree, Urticarie, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Ochii umezi, wheezing

Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Constipație, Scăderea tensiunii arteriale, Diaree, dificultate digestiv, Ameţeală, Sentimentul de a fi lumină în frunte, Flatulența sau gaz, Gaz, Urticarie, ritmului cardiac crescut, dificultăți de respirație, Greaţă, inflamație orală, Erupții cutanate sub formă de stupi, Hodorogit sau susură sunete în stomac, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing

4 Ce este

4.1 Ce este

Character length exceed error

Lapte de vacă este Laptele, obținut prin muls vaci.

4.1.1 Culoare

alb

Nu e disponibil

4.1.2 Aromă

Acru

cremoase, Dulce, Cald

4.1.3 Aromă

Lăptos