×

Smântână
Smântână

Lapte de vacă
Lapte de vacă



ADD
Compare
X
Smântână
X
Lapte de vacă

Smântână Vs Lapte de vacă Fapte

Calorii

Calorii În 1 Cupa

455,00 kcal149,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

193,00 kcal66,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

24,00 kcal18,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

57,00 kcal18,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

197,00 kcal42,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

2,10 G3,20 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

2,90 G5,26 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

2,90 G4,46 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

20,00 G3,90 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

14 %3 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

12,00 G2,40 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,80 G0,10 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

5,00 G1,10 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

52,00 mg14,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

436,00 UI153,33 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,00 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mg0,11 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,04 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,00 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

11,00 pg5,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,30 pg0,36 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,90 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 UI51,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,00 pg1,30 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,40 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,70 pg0,30 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

141,00 mg101,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,10 mg0,05 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

11,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

85,00 mg86,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

211,00 mg253,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

70,00 mg3,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,30 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

71,00 G87,80 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Absorbția de calciu și vitamina B
Ajută la un somn mai bun, Stimulează sistemul imunitar, Mărește absorbția calciului, Stimulează creșterea la copii, Mușchii puternici și sănătoși, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile, furnizeaza energie, Rac împiedică, Stimulează creierul și funcțiile sale

Alte beneficii pe generale

-
Ajuta la absorbtia de substante nutritive, constipație evită, Bun pentru oase, Bun pentru vedere, Bun pentru sistemul imunitar, Îmbunătățește puterea sexuală, Crește laptele matern, furnizeaza energie, Trata liniștitor în timpul verii, Stimulează creierul și funcțiile sale, protejează Gingiile, intareste oasele, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea, Reduce deficit de nutrienți, Reduce vitamina inadequancy

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

hidratant natural, Exfoliază pielea moarta din organism, Bogat în acid lactic
Acționează ca un demachiant naturale, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, Lumineaza tonul pielii, Oferă o piele mai fină, Lightens tonul pielii, hidratant natural, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, Protejează pielea împotriva uscăciune

Ingrijirea parului

-
Excelent Balsam de păr, Ajută la o mai bună retenție de umiditate

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
Pot fi adăugate la shake-uri de proteine, Este folosit în uleiuri ayurvedic, Este folosit la fabricarea săpunurilor și mositurizers, Se înmoaie carnea de pui sau de pește în lapte s-au racit pentru a ajuta tenderize carne, Calmeaza picioarele, Folosite în procese precum Panchakarma

Importanța nutrițională

Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, calorii ridicat
Cea mai bună sursă de calciu, Cea mai bună sursă de vitamina D, Sursă bună de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat in vitamina A

Alergie

Simptomele de alergie

Diaree, Urticarie, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Ochii umezi, wheezing
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Constipație, Scăderea tensiunii arteriale, Diaree, dificultate digestiv, Ameţeală, Sentimentul de a fi lumină în frunte, Flatulența sau gaz, Gaz, Urticarie, ritmului cardiac crescut, dificultăți de respirație, Greaţă, inflamație orală, Erupții cutanate sub formă de stupi, Hodorogit sau susură sunete în stomac, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing

Ce este

Ce este

  • Smântâna este un produs lactat obținut prin fermentarea unei smântâni obișnuite cu anumite tipuri de bacterii lactice.
  • Cultura bacteriană, introdusă fie intenționat, fie natural, acrișează și îngroașă crema.
Lapte de vacă este Laptele, obținut prin muls vaci.

Culoare

alb
-

Aromă

Acru
cremoase, Dulce, Cald

Aromă

Lăptos
Lăptos

Vegetarian

da
da

Origine

Europa, Grecia, Italia
-

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Crema neteda, Lapte degresat
-

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

Castron, Agitator
-

Durata de timp

Timp de pregatire

20- 25 minute
-

Timp de gătit

-
-

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

40,00 ° F40,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

1- 2 săptămâni
3 zile