Acasă
Dieta Mea Lactate


Ryazhenka Vs Mursik


Mursik Vs Ryazhenka


Calorii

Calorii În 1 Cupa
155,00 kcal  
25
100,00 kcal  
9

calorii
66,00 kcal  
99+
0,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
63,00 kcal  
36
20,00 kcal  
15

Calorii În 1 Oz
63,00 kcal  
29
37,00 kcal  
16

Calorii 1 felie de
54,00 kcal  
11
425,00 kcal  
99+

Portie
100  
100  

proteine
3,20 G  
99+
0,00 G  
99+

Carbohidrați
4,80 G  
99+
12,00 G  
31

Fibră
0,00 G  
16
2,50 G  
6

Zahăr
4,80 G  
99+
1,50 G  
20

grăsimi
3,60 G  
21
3,50 G  
20

Conținut de grăsime
4 %  
4
5 %  
5

Grăsime saturată
2,40 G  
24
3,50 G  
34

Grasimi nesaturate
0,00 G  
2,00 G  
14

polinesaturate Grăsime
0,10 G  
99+
1,00 G  
21

mononesaturate Grăsime
1,00 G  
99+
0,25 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
14,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
63,00 UI  
99+
2,50 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
16,00 pg  
22
2,50 pg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg  
99+
0,35 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
2,70 mg  
9
4,50 mg  
3

Vitamina D
49,00 UI  
8
0,25 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg  
16
2,50 pg  
3

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
4,25 pg  
6

minerale
  
  

Calciu
138,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Fier
0,10 mg  
99+
5,25 mg  
3

Magneziu
10,00 mg  
99+
3,25 mg  
99+

Fosfor
116,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potasiu
510,00 mg  
10
0,25 mg  
99+

Sodiu
50,00 mg  
99+
1,25 mg  
99+

Zinc
0,40 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
74,30 G  
0,25 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Benefice pentru bolile de ficat, pancreas, vezica biliara, intestin  
Absorbția de calciu și vitamina B, anti-antipiretic, reduce colesterolul, Stimulează sistemul imunitar, Protejeaza impotriva bolilor de inima  

Alte beneficii pe generale
Benefice pentru bolile de ficat, pancreas, vezica biliara, intestin  
lactoză cu intoleranță, Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar, siguranță microbiologică  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, Bogat în acid lactic  
Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Bogat în acid lactic  

Ingrijirea parului
-  
-  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Bogat în fosfor  
Sursă bună de calciu, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat in probiotice  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Flatulența sau gaz, Greaţă, Greață, însoțite de vărsături, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
Produs lactat  
Mursik este o băutură fermentată iaurt Combinat cu cenușă de la Cromwo. Acesta este pregătit în special făcute Dovleac Containere din Kenya.  

Culoare
-  
alb  

Aromă
-  
Amar, ascuțit  

Aromă
-  
Lăptos  

Vegetarian
-  
da  

Origine
Rusia  
Kenia  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Lapte  
vacă pasteurizat sau lapte de capră  

Agent fermentatie
-  
Lactobacillus plantarum  

Lucruri pe care trebuie
recipient, Agitator  
Dovleac uscat  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
-  
2- 3 oră  

Timp de gătit
480  
-  

Timp de imbatranire
-  
2 - 4 săptămâni  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
39,20 ° F  
19
39,00 ° F  
20

Termen de valabilitate
2- 3 săptămâni  
În jurul valorii de 3 luni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate