Ryazhenka Vs Cuajada

Ryazhenka

Cuajada

Cuajada Vs Ryazhenka

Calorii

Calorii În 1 Cupa

155,00 kcal

157,00 kcal

calorii

66,00 kcal

99+

88,00 kcal

99+

Calorii In 1 Tbsp

63,00 kcal

90,00 kcal

99+

Calorii În 1 Oz

63,00 kcal

90,00 kcal

Calorii 1 felie de

54,00 kcal

90,00 kcal

Portie

100

proteine

3,20 G

99+

4,52 G

99+

Carbohidrați

4,80 G

99+

6,60 G

Fibră

0,00 G

Zahăr

4,80 G

99+

6,46 G

99+

grăsimi

3,60 G

4,77 G

Conținut de grăsime

4 %

5 %

Grăsime saturată

2,40 G

2,86 G

Grasimi nesaturate

0,00 G

0,30 G

polinesaturate Grăsime

0,10 G

99+

0,22 G

99+

mononesaturate Grăsime

1,00 G

99+

1,28 G

99+

Nutriție

Portie

100

colesterol

14,00 mg

99+

16,00 mg

99+

vitamine

vitamina A

63,00 UI

99+

99,00 UI

99+

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,13 mg

99+

0,21 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,30 mg

0,30 mg

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

16,00 pg

13,00 pg

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 pg

99+

1,10 pg

Vitamina C (acid ascorbic)

2,70 mg

0,00 mg

Vitamina D

49,00 UI

3,20 UI

Vitamina D (D2 + D3)

0,20 pg

0,30 pg

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,11 mg

99+

0,18 mg

Vitamina K (filochinona)

0,10 pg

0,00 pg

minerale

Calciu

138,00 mg

99+

110,00 mg

99+

Fier

0,10 mg

99+

0,00 mg

99+

Magneziu

10,00 mg

99+

12,00 mg

Fosfor

116,00 mg

99+

105,00 mg

99+

Potasiu

510,00 mg

131,00 mg

99+

Sodiu

50,00 mg

99+

100,00 mg

99+

Zinc

0,40 mg

99+

3,10 mg

Alte

Apă

74,30 G

65,00 G

Cofeină

0,00 G

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Benefice pentru bolile de ficat, pancreas, vezica biliara, intestin

Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși

Alte beneficii pe generale

Benefice pentru bolile de ficat, pancreas, vezica biliara, intestin

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, Bogat în acid lactic

Ingrijirea parului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Bogat în fosfor

Sursă bună de calorii, Sursă bună de calciu

Alergie

Simptomele de alergie

Ce este

Produs lactat

Cuajada este, tehnic vorbind, un tip de brânză proaspătă făcută din coagul de lapte, deși unii o consideră mai degrabă o budincă.
Este popular în nordul Spaniei și în zone din America de Sud și Centrală, cum ar fi Nicaragua, Brazilia și Costa Rica.

Culoare

Aromă

Vegetarian

Origine

Rusia

Spania

Modul de a face

Portie

100

ingrediente

Lapte

lapte 1/2 litru, Zahăr