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 Dieta Mea Lactate

Romano Brânză Vs kumis Nutriție

Romano Brânză
kumis
kumis Vs Romano Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
104,00 mg  
8
20,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
415,00 UI  
40
40,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,14 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
19
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg  
35
12,00 pg  
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 pg  
20
0,40 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
3,60 mg  
5
Vitamina D
20,00 UI  
26
3,20 UI  
37
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg  
13
0,20 pg  
16
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,23 mg  
34
0,05 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
2,20 pg  
16
0,10 pg  
32
minerale
  
  
Calciu
1.064,00 mg  
4
220,00 mg  
40
Fier
0,77 mg  
18
1,12 mg  
12
Magneziu
41,00 mg  
11
13,00 mg  
36
Fosfor
760,00 mg  
5
98,00 mg  
99+
Potasiu
86,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+
Sodiu
1.433,00 mg  
7
150,00 mg  
99+
Zinc
2,58 mg  
24
0,14 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
30,91 G  
56,80 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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