×

Qurut
Qurut

Zer
Zer



ADD
Compare
X
Qurut
X
Zer

Qurut Vs Zer

Zer
Zer
Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

117,00 kcal98,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

886,00 kcal62,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

12,00 kcal2,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

43,00 kcal13,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

-40,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

8,00 G3,21 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

28,00 G12,00 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G2,50 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

8,00 G1,50 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

80,00 G3,50 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

10 %2 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

12,00 G1,90 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

48,00 G0,20 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

20,00 G0,83 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

45,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

120,00 UI165,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,05 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,30 mg0,17 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,20 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,02 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

64,00 pg5,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

1,20 pg0,46 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,80 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

15,00 UI52,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,10 pg1,30 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,08 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,00 pg0,30 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

117,00 mg115,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,30 mg0,03 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

8,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

102,00 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

407,00 mg135,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

1.807,00 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

3,20 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

75,60 G87,91 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

-
cure Aciditate, Reduce tensiunea arteriala, Reduce Grăsimi nedorite, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, îmbunătăţeşte Digestia

Alte beneficii pe generale

-
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Stimulează sistemul imunitar, Reduce Body Heat

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

-
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala

Ingrijirea parului

-
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
Este de preferat să se scufunde în carne, carne de pasăre și pește, înainte de acoperire pentru prăjire și coacere, Folositi-l ca bază pentru marinata de casă, Folositi-l ca bază pentru piureuri, Folosită ca bază pentru supă și sos de salata, Sunt utilizate ca ingrediente acide în produse coapte

Importanța nutrițională

-
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat în fosfor, Bogat in probiotice

Alergie

Simptomele de alergie

-
tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Dificultăți în respirație, dificultate digestiv, Ameţeală, Eczemă, iritații ale ochilor, Congestie nazala, Strănut, Umflarea gâtului

Ce este

Ce este

Un fel de brânză
Zara este un lichid fabricat prin procedeul de Churning unt smântânii.

Culoare

-
-

Aromă

-
Acru

Aromă

-
miros acru

Vegetarian

-
da

Origine

Afganistan, Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Iran, Sud-vestul Asiei tãrile Armenia, Azerbaidjan, Georgia, Turcia, Tadjikistan
India

Modul de a face

Portie

3
100

ingrediente

Sare, Iaurt
Putina sare, brânză dulce, Lapte, Iaurt

Agent fermentatie

-
Lactococcus Lactis

Lucruri pe care trebuie

recipient
Agitator

Durata de timp

Timp de pregatire

Câteva zile la soare
15- 20 minute

Timp de gătit

180
20

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

32,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

În jurul valorii de 6 luni
7- 10 zile