×

Qurut
Qurut

Iaurt
Iaurt



ADD
Compare
X
Qurut
X
Iaurt

Qurut Vs Iaurt Fapte

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

117,00 kcal134,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

886,00 kcal59,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

12,00 kcal9,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

43,00 kcal17,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

-59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

8,00 G5,00 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

28,00 G3,60 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

8,00 G3,24 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

80,00 G0,39 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

10 %3 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

12,00 G0,12 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

48,00 G0,01 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

20,00 G0,05 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

45,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

120,00 UI4,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,30 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,20 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,02 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

64,00 pg7,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

1,20 pg0,75 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,80 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

15,00 UI0,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,10 pg0,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,08 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,00 pg0,00 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

117,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,30 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

8,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

102,00 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

407,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

1.807,00 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

3,20 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

75,60 G85,10 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

-
Ajutoare Intestinal Infecții, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, previne Cariile

Alte beneficii pe generale

-
Absorbția de calciu și vitamina B, Ajută la tuse și rece, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, Abs plat, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Păstrează tot corpul hidratat, Păstrează Feel completa, protejează Gingiile

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

-
hidratant natural, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, remediu natural excelent pentru arsurile solare, Exfoliază pielea moarta din organism, Luptele de cosuri si acnee, Masca facială de casă naturale, Reduce petele și cercurile intunecate, Reduce decolorarea pielii, Reduce efectul de îmbătrânire

Ingrijirea parului

-
Cel mai bun remediu pentru râios scalp, Excelent Balsam de păr, reduce Matreata, Reduce căderea părului, Reduce varfurilor despicate

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
Se diluează zerul (lichid) cu apă și să-l utilizați pentru udarea plantelor, Oferă o strălucire pentru mobilă, Este folosit pentru a lustrui articole din alamă

Importanța nutrițională

-
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Sursă bună de riboflavină, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat în fosfor, Bogat în vitamina D

Alergie

Simptomele de alergie

-
Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, inflamație orală, Umflarea gâtului, wheezing

Ce este

Ce este

Un fel de brânză
Iaurt, în termeni simpli, este bacteriană fermentația laptelui care este Îndulcit Adesea sau substanțe aromate. Lactobacillus și Streptococcus sunt vitale de bacterii pentru iaurt groasă textură și consistență.

Culoare

-
alb

Aromă

-
cremoase

Aromă

-
Proaspăt

Vegetarian

-
Nu

Origine

Afganistan, Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Iran, Sud-vestul Asiei tãrile Armenia, Azerbaidjan, Georgia, Turcia, Tadjikistan
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan

Modul de a face

Portie

3
100

ingrediente

Sare, Iaurt
Lapte, Sare, Oţet

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

recipient
Castron, Tigaie, Agitator

Durata de timp

Timp de pregatire

Câteva zile la soare
8- 10 oră

Timp de gătit

180
15

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

32,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

În jurul valorii de 6 luni
3- 5 zile