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Iaurt Vs Chaas Nutriție

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Nutriție

Portie

100
100

colesterol

5,00 mg10,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

4,00 UI115,15 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,08 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,28 mg0,37 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,21 mg0,14 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mg0,08 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

7,00 pg12,25 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,75 pg0,00 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg2,45 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 UI2,45 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,00 pg0,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,01 mg0,12 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,00 pg0,24 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

110,00 mg284,20 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,07 mg0,12 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

11,00 mg26,95 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

135,00 mg218,05 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

141,00 mg369,95 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

36,00 mg257,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,52 mg1,03 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

85,10 G220,81 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻