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 Dieta Mea Lactate

Quark Vs Custard Nutriție

Quark
Custard
Custard Vs Quark Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
1,00 mg   
99+
51,00 mg   
29
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI   
99+
182,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
23
0,06 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg   
27
0,22 mg   
37
Vitamina B3 (niacina)
Nu e disponibil   
0,13 mg   
31
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
28
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
Nu e disponibil   
9,00 pg   
26
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 pg   
26
0,52 pg   
29
Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg   
16
0,10 mg   
28
Vitamina D
0,00 UI   
39
47,00 UI   
9
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
1,20 pg   
5
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg   
40
0,06 mg   
38
Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil   
0,20 pg   
25
minerale
  
  
Calciu
130,00 mg   
99+
139,00 mg   
99+
Fier
0,00 mg   
99+
0,51 mg   
26
Magneziu
10,00 mg   
99+
16,00 mg   
30
Fosfor
100,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Potasiu
150,00 mg   
99+
207,00 mg   
26
Sodiu
40,00 mg   
99+
84,00 mg   
99+
Zinc
0,60 mg   
38
0,51 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
80,53 G   
73,45 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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