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Quark Vs Custard Nutriție

Quark
Custard
Custard Vs Quark Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
1,00 mg  
99+
51,00 mg  
29
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI  
99+
182,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,22 mg  
38
Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
18
0,13 mg  
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
31
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
19,00 pg  
19
9,00 pg  
31
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 pg  
29
0,52 pg  
32
Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg  
25
0,10 mg  
37
Vitamina D
0,00 UI  
99+
47,00 UI  
10
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
1,20 pg  
6
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
1,10 pg  
24
0,20 pg  
31
minerale
  
  
Calciu
130,00 mg  
99+
139,00 mg  
99+
Fier
0,00 mg  
99+
0,51 mg  
27
Magneziu
10,00 mg  
99+
16,00 mg  
33
Fosfor
100,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+
Potasiu
150,00 mg  
99+
207,00 mg  
29
Sodiu
40,00 mg  
99+
84,00 mg  
99+
Zinc
0,60 mg  
99+
0,51 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
80,53 G  
73,45 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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