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La mia dieta latticini


Quark vs Crema pasticciera Nutrizione


Crema pasticciera vs Quark Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
1,00 mg   
99+
51,00 mg   
29

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
182,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,06 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg   
27
0,22 mg   
37

Vitamina B3 (Niacina)
Non disponibile   
0,13 mg   
31

Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Non disponibile   
9,00 µg   
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg   
26
0,52 µg   
29

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg   
16
0,10 mg   
28

Vitamina D
0,00 IU   
39
47,00 IU   
9

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
1,20 µg   
5

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg   
40
0,06 mg   
38

Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
0,20 µg   
25

Minerali
  
  

Calcio
130,00 mg   
99+
139,00 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
0,51 mg   
26

Magnesio
10,00 mg   
99+
16,00 mg   
30

Fosforo
100,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Potassio
150,00 mg   
99+
207,00 mg   
26

Sodio
40,00 mg   
99+
84,00 mg   
99+

Zinco
0,60 mg   
38
0,51 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
80,53 g   
73,45 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici >>
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