Acasă
Dieta Mea Lactate


Proteine ​​din zer Vs Brânză de vacă


Brânză de vacă Vs Proteine ​​din zer


Calorii

Calorii În 1 Cupa
113,00 kcal  
11
206,00 kcal  
32

calorii
352,00 kcal  
31
98,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcal  
20
14,00 kcal  
10

Calorii În 1 Oz
99,00 kcal  
99+
48,00 kcal  
21

Calorii 1 felie de
103,00 kcal  
32
206,00 kcal  
99+

Portie
100  
100  

proteine
78,13 G  
4
11,12 G  
39

Carbohidrați
6,25 G  
40
3,38 G  
99+

Fibră
3,10 G  
3
0,00 G  
16

Zahăr
0,00 G  
2,67 G  
27

grăsimi
1,56 G  
12
4,30 G  
29

Conținut de grăsime
1 %  
1
4 %  
4

Grăsime saturată
2,00 G  
19
1,72 G  
14

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,30 G  
99+
0,12 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,16 G  
99+
0,78 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
27,03 mg  
38
17,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI  
99+
140,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg  
2
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg  
13
12,00 pg  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg  
4
0,43 pg  
39

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 UI  
99+
3,00 UI  
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,10 pg  
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
469,00 mg  
27
83,00 mg  
99+

Fier
1,13 mg  
11
0,07 mg  
99+

Magneziu
195,00 mg  
4
8,00 mg  
99+

Fosfor
1.321,00 mg  
2
159,00 mg  
38

Potasiu
500,00 mg  
11
104,00 mg  
99+

Sodiu
156,00 mg  
99+
364,00 mg  
30

Zinc
6,18 mg  
2
0,40 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
3,44 G  
79,79 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia  
Reduce tensiunea arteriala, previne Strokes, Rac împiedică  

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia  
Remediu pentru stres și anxietate, îmbunătăţeşte Digestia  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
-  
Adaugă strălucire pielii, îmbunătățește ten, Lightens tonul pielii, Protejează pielea împotriva uscăciune, piele întinerește  

Ingrijirea parului
-  
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Stimuleaza cresterea parului, reduce Matreata, Rezultate obținute în păr strălucitor, Intareste radacinii firului de par  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
Curăță din piele de brevet de invenție  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de riboflavină, Bogat in vitamina A, Sursă bună de calorii, Sursă bună de proteine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
-  

Ce este

Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.  
Branza de vaci, brânză albă Blând Made De la cheagurile de lapte.  

Culoare
alb  
-  

Aromă
Depinde de agenți aromatizanți  
-  

Aromă
-  
-  

Vegetarian
da  
-  

Origine
Europa  
Cipru, Egipt, Grecia, America de Nord și America de Sud  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt  
Câteva picături de suc de lamaie, Lapte, Cheag, Sare, Oţet  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru  
Castron, tifon, Ceașcă de măsurare, Muselină, cratiță, Filtru, Agitator  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
8- 10 oră  
30- 40 minute  

Timp de gătit
-  
15  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
72,00 ° F  
10
99,00 ° F  
5

Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni  
7- 10 zile  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate


Compara produse lactate