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Dieta Mea Lactate


Margarină Vs provolone Brânză Nutriție


provolone Brânză Vs Margarină Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
2,50 mg   
99+
69,00 mg   
22

vitamine
  
  

vitamina A
2,50 UI   
99+
880,00 UI   
20

Vitamina B1 (tiamină)
3,50 mg   
1
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,32 mg   
24

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,16 mg   
27

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,07 mg   
24

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
2,50 pg   
39
10,00 pg   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 pg   
99+
1,46 pg   
14

Vitamina C (acid ascorbic)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,25 UI   
36
20,00 UI   
22

Vitamina D (D2 + D3)
2,50 pg   
2
0,50 pg   
12

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,25 mg   
24
0,23 mg   
26

Vitamina K (filochinona)
4,25 pg   
5
2,20 pg   
14

minerale
  
  

Calciu
0,25 mg   
99+
756,00 mg   
9

Fier
5,25 mg   
3
0,52 mg   
25

Magneziu
3,25 mg   
99+
28,00 mg   
16

Fosfor
2,50 mg   
99+
496,00 mg   
13

Potasiu
0,25 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Sodiu
1,25 mg   
99+
876,00 mg   
10

Zinc
0,25 mg   
99+
3,23 mg   
11

Alte
  
  

Apă
0,25 G   
40,95 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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