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मार्जरिन वि प्रोवलोने चीज़ पोषण

मार्जरिन
प्रोवलोने चीज़
प्रोवलोने चीज़ वि मार्जरिन पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg   
99+
69.00 mg   
22
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
2.50 IU   
99+
880.00 IU   
20
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.50 mg   
1
0.02 mg   
37
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg   
33
0.32 mg   
24
बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mg   
2
0.16 mg   
27
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg   
1
0.07 mg   
24
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg   
39
10.00 μg   
25
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μg   
99+
1.46 μg   
14
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.50 mg   
3
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
0.25 IU   
36
20.00 IU   
22
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
2.50 μg   
2
0.50 μg   
12
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg   
24
0.23 mg   
26
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
4.25 µg   
5
2.20 µg   
14
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
0.25 mg   
99+
756.00 mg   
9
लोह
5.25 mg   
3
0.52 mg   
25
मॅग्नेशियम
3.25 mg   
99+
28.00 mg   
16
फॉस्फरस
2.50 mg   
99+
496.00 mg   
13
पोटॅशियम
0.25 mg   
99+
138.00 mg   
99+
सोडियम
1.25 mg   
99+
876.00 mg   
10
जस्त
0.25 mg   
99+
3.23 mg   
11
इतर
  
  
पाणी
0.25 g   
40.95 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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