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Dieta Mea Lactate

lassi Vs kaymak Nutriție

lassi
kaymak
kaymak Vs lassi Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
27,00 mg   
39
54,00 mg   
27
vitamine
  
  
vitamina A
33,42 UI   
99+
691,00 UI   
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
23
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,11 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
Nu e disponibil   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
6,08 pg   
31
10,00 pg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 pg   
99+
0,41 pg   
36
Vitamina C (acid ascorbic)
2,21 mg   
10
Nu e disponibil   
Vitamina D
0,22 UI   
37
25,00 UI   
15
Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
0,60 pg   
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,09 mg   
35
2,36 mg   
4
Vitamina K (filochinona)
1,62 pg   
17
11,20 pg   
3
minerale
  
  
Calciu
101,39 mg   
99+
45,00 mg   
99+
Fier
0,06 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Magneziu
9,64 mg   
99+
6,00 mg   
99+
Fosfor
85,70 mg   
99+
70,00 mg   
99+
Potasiu
142,14 mg   
99+
91,00 mg   
99+
Sodiu
38,84 mg   
99+
19,00 mg   
99+
Zinc
0,39 mg   
99+
2,93 mg   
15
Alte
  
  
Apă
Nu e disponibil   
32,40 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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