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Lapte Vs kumis Nutriție

Lapte
kumis
kumis Vs Lapte Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
5,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
47,00 UI  
99+
40,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg  
99+
12,00 pg  
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,47 pg  
35
0,40 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
3,60 mg  
5
Vitamina D
1,00 UI  
99+
3,20 UI  
37
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,20 pg  
16
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
0,10 pg  
32
minerale
  
  
Calciu
125,00 mg  
99+
220,00 mg  
40
Fier
0,03 mg  
99+
1,12 mg  
12
Magneziu
11,00 mg  
99+
13,00 mg  
36
Fosfor
95,00 mg  
99+
98,00 mg  
99+
Potasiu
150,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+
Sodiu
44,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+
Zinc
0,42 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
89,92 G  
56,80 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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