Acasă
Dieta Mea Lactate


Lapte umplut Vs Brânză ricotta Nutriție


Brânză ricotta Vs Lapte umplut Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
4,90 mg   
99+
51,00 mg   
29

vitamine
  
  

vitamina A
17,08 UI   
99+
445,00 UI   
35

Vitamina B1 (tiamină)
Nu e disponibil   
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
Nu e disponibil   
0,20 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
Nu e disponibil   
0,10 mg   
38

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
Nu e disponibil   
12,00 pg   
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 pg   
23
0,34 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
2,20 mg   
11
0,00 mg   
29

Vitamina D
Nu e disponibil   
10,00 UI   
26

Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
0,20 pg   
15

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
Nu e disponibil   
0,11 mg   
32

Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil   
1,10 pg   
20

minerale
  
  

Calciu
75,64 mg   
99+
207,00 mg   
99+

Fier
0,00 mg   
99+
0,38 mg   
31

Magneziu
17,08 mg   
28
11,00 mg   
38

Fosfor
236,68 mg   
32
2,50 mg   
99+

Potasiu
339,20 mg   
16
105,00 mg   
99+

Sodiu
139,10 mg   
99+
84,00 mg   
99+

Zinc
0,85 mg   
34
1,16 mg   
29

Alte
  
  

Apă
213,91 G   
71,70 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

Compara produse lactate

Produse lactate cu conținut caloric scăzut

Produse lactate cu conținut caloric scăzut


Compara produse lactate