Acasă
Dieta Mea Lactate


Lapte umplut Vs Brânză ricotta


Brânză ricotta Vs Lapte umplut


Calorii

Calorii În 1 Cupa
160,00 kcal  
27
339,00 kcal  
99+

calorii
0,15 kcal  
99+
174,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
63,00 kcal  
36
39,00 kcal  
24

Calorii În 1 Oz
63,00 kcal  
29
39,00 kcal  
17

Calorii 1 felie de
50,00 kcal  
7
174,00 kcal  
99+

Portie
100  
100  

proteine
8,00 G  
99+
11,26 G  
38

Carbohidrați
12,00 G  
31
3,04 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
0,00 G  
0,27 G  
3

grăsimi
8,00 G  
39
12,98 G  
99+

Conținut de grăsime
4 %  
13 %  
12

Grăsime saturată
1,90 G  
18
8,30 G  
99+

Grasimi nesaturate
0,00 G  
2,00 G  
14

polinesaturate Grăsime
1,80 G  
10
0,39 G  
99+

mononesaturate Grăsime
4,40 G  
99+
3,63 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
4,90 mg  
99+
51,00 mg  
29

vitamine
  
  

vitamina A
17,08 UI  
99+
445,00 UI  
35

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
31
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg  
16
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
3,00 pg  
99+
12,00 pg  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 pg  
26
0,34 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
2,20 mg  
16
0,00 mg  
38

Vitamina D
50,00 UI  
7
10,00 UI  
31

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg  
16
0,20 pg  
16

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
1,10 pg  
24

minerale
  
  

Calciu
75,64 mg  
99+
207,00 mg  
99+

Fier
0,00 mg  
99+
0,38 mg  
33

Magneziu
17,08 mg  
31
11,00 mg  
99+

Fosfor
236,68 mg  
32
2,50 mg  
99+

Potasiu
339,20 mg  
19
105,00 mg  
99+

Sodiu
139,10 mg  
99+
84,00 mg  
99+

Zinc
0,85 mg  
37
1,16 mg  
32

Alte
  
  

Apă
213,91 G  
71,70 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
-  
Absorbția de calciu și vitamina B  

Alte beneficii pe generale
-  
Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
-  
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala  

Ingrijirea parului
-  
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
-  
Buna sursa de proteine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
-  

Ce este

Ce este
Produs lactat  
  • Ricotta este o brânză italiană din zer, obținută din zerul de lapte de oaie, vacă, capră sau bivoliță italiană, rămas după producția de brânză.
  • Ca și alte brânzeturi din zer, se obține prin coagularea proteinelor care rămân după ce cazeina a fost utilizată pentru a face brânza, în special albumina și globulina.
  

Culoare
-  
alb  

Aromă
-  
-  

Aromă
-  
-  

Vegetarian
-  
Nu  

Origine
-  
Italia  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Lapte degresat, Ulei vegetal  
1 ceasca de smantana dulce, 8 cesti de lapte integral, Sare, Oţet  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
-  
Castron, tifon, cratiță, Agitator  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
-  
2- 3 oră  

Timp de gătit
-  
30  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
383,00 ° F  
1
99,00 ° F  
5

Termen de valabilitate
-  
1- 2 săptămâni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate cu conținut caloric scăzut

Produse lactate cu conținut caloric scăzut


Compara produse lactate