Lapte de vacă

Quark

Lapte de vacă Vs Quark

Lapte de vacă

Quark

Add ⊕

1 Calorii

1.1 calorii

66,00 kcal0,08 kcal

0 904

1.2 Calorii În 1 Cupa

Nu e disponibilNu e disponibil

70 1628

1.3 Calorii In 1 Tbsp

Nu e disponibilNu e disponibil

8 102

1.4 Calorii În 1 Oz

Nu e disponibilNu e disponibil

12.2 204

1.5 Calorii 1 felie de

Nu e disponibilNu e disponibil

12.2 425

1.6 Portie

100

1.7 proteine

3,20 G14,10 G

0 215

1.8 Carbohidrați

5,26 G3,50 G

0 205

1.8.1 Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

1.8.2 Zahăr

4,46 G3,50 G

0 54.08

1.9 grăsimi

3,90 G10,60 G

0.1 175

1.9.1 Conținut de grăsime

3 %Nu e disponibil

1 91

1.9.2 Grăsime saturată

2,40 G7,00 G

0 67

1.9.3 Grasimi nesaturate

0,00 GNu e disponibil

0 162

1.9.4 polinesaturate Grăsime

0,10 G0,01 G

0 48

1.9.5 mononesaturate Grăsime

1,10 G0,20 G

0 32.9

2 Nutriție

2.1 Portie

100

2.2 colesterol

14,00 mg1,00 mg

0 325

2.3 vitamine

2.3.1 vitamina A

153,33 UI0,00 UI

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,11 mg0,30 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,04 mgNu e disponibil

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,01 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

5,00 pgNu e disponibil

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,36 pg0,70 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (acid ascorbic)

0,90 mg1,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

51,00 UI0,00 UI

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)

1,30 pg0,00 pg

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,08 mg0,01 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filochinona)

0,30 pgNu e disponibil

0 30.3

2.4 minerale

2.4.1 Calciu

101,00 mg130,00 mg

0 1705

2.4.2 Fier

0,05 mg0,00 mg

0 70

2.4.3 Magneziu

10,00 mg10,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

86,00 mg100,00 mg

0 1409

2.4.5 Potasiu

253,00 mg150,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodiu

3,00 mg40,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinc

0,38 mg0,60 mg

0 7.31

2.5 Alte

2.5.1 Apă

87,80 G80,53 G

0 221

2.5.2 Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

3 Beneficii

3.1 Beneficii pentru sănătate

Ajută la un somn mai bun, Stimulează sistemul imunitar, Mărește absorbția calciului, Stimulează creșterea la copii, Mușchii puternici și sănătoși, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile, furnizeaza energie, Rac împiedică, Stimulează creierul și funcțiile sale

Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar

3.1.1 Alte beneficii pe generale

Ajuta la absorbtia de substante nutritive, constipație evită, Bun pentru oase, Bun pentru vedere, Bun pentru sistemul imunitar, Îmbunătățește puterea sexuală, Crește laptele matern, furnizeaza energie, Trata liniștitor în timpul verii, Stimulează creierul și funcțiile sale, protejează Gingiile, intareste oasele, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea, Reduce deficit de nutrienți, Reduce vitamina inadequancy

Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

3.2 Coafura si frumusete Beneficiile

3.2.1 Ingrijirea pielii

Acționează ca un demachiant naturale, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, Lumineaza tonul pielii, Oferă o piele mai fină, Lightens tonul pielii, hidratant natural, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, Protejează pielea împotriva uscăciune

Nedefinit

3.2.2 Ingrijirea parului

Excelent Balsam de păr, Ajută la o mai bună retenție de umiditate

N / A

3.3 Importanța nutritivă și utilizările

3.3.1 utilizări

Pot fi adăugate la shake-uri de proteine, Este folosit în uleiuri ayurvedic, Este folosit la fabricarea săpunurilor și mositurizers, Se înmoaie carnea de pui sau de pește în lapte s-au racit pentru a ajuta tenderize carne, Calmeaza picioarele, Folosite în procese precum Panchakarma

N / A

3.3.2 Importanța nutrițională

Cea mai bună sursă de calciu, Cea mai bună sursă de vitamina D, Sursă bună de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat in vitamina A

Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi

3.4 Alergie

3.4.1 Simptomele de alergie

Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Constipație, Scăderea tensiunii arteriale, Diaree, dificultate digestiv, Ameţeală, Sentimentul de a fi lumină în frunte, Flatulența sau gaz, Gaz, Urticarie, ritmului cardiac crescut, dificultăți de respirație, Greaţă, inflamație orală, Erupții cutanate sub formă de stupi, Hodorogit sau susură sunete în stomac, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing

Nu e disponibil

4 Ce este

4.1 Ce este

Lapte de vacă este Laptele, obținut prin muls vaci.

Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine din lapte este Met, apoi luxat.

4.1.1 Culoare

Nu e disponibil

4.1.2 Aromă

cremoase, Dulce, Cald

Nu e disponibil

4.1.3 Aromă

Lăptos

Nu e disponibil

4.1.4 Vegetarian

Nu e disponibil

4.2 Origine

Necunoscut