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Dieta Mea Lactate

Unt Vs Lapte de vacă Nutriție

Unt
Lapte de vacă
Lapte de vacă Vs Unt Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
0,85 mg   
99+
14,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
2.499,00 UI   
1
153,33 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
3,00 pg   
38
5,00 pg   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,17 pg   
99+
0,36 pg   
40
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,90 mg   
17
Vitamina D
60,00 UI   
4
51,00 UI   
6
Vitamina D (D2 + D3)
1,50 pg   
3
1,30 pg   
4
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
2,32 mg   
5
0,08 mg   
36
Vitamina K (filochinona)
7,00 pg   
4
0,30 pg   
23
minerale
  
  
Calciu
24,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+
Fier
0,02 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Magneziu
2,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Fosfor
24,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+
Potasiu
24,00 mg   
99+
253,00 mg   
20
Sodiu
643,00 mg   
19
3,00 mg   
99+
Zinc
0,09 mg   
99+
0,38 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
17,94 G   
87,80 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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