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 Dieta Mea Lactate

Lapte acrit Vs Brânză havarti Nutriție

Lapte acrit
Brânză havarti
Brânză havarti Vs Lapte acrit Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
19,00 mg  
99+
93,00 mg  
15
vitamine
  
  
vitamina A
85,80 UI  
99+
1.054,00 UI  
10
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
26
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,45 mg  
11
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,18 mg  
32
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
25
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
15,00 pg  
23
18,00 pg  
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 pg  
99+
0,27 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,80 UI  
99+
3,10 UI  
38
Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg  
16
0,30 pg  
15
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,29 mg  
28
Vitamina K (filochinona)
0,40 pg  
28
2,30 pg  
15
minerale
  
  
Calciu
116,00 mg  
99+
673,00 mg  
17
Fier
0,04 mg  
99+
0,64 mg  
22
Magneziu
12,00 mg  
38
22,00 mg  
25
Fosfor
91,00 mg  
99+
490,00 mg  
14
Potasiu
162,00 mg  
39
93,00 mg  
99+
Sodiu
100,00 mg  
99+
690,00 mg  
17
Zinc
0,44 mg  
99+
2,94 mg  
16
Alte
  
  
Apă
88,00 G  
39,28 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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