Calorii În 1 Cupa
267,00 kcal150,00 kcal
50
1927
👆🏻
calorii
207,00 kcal47,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorii In 1 Tbsp
50,00 kcal14,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorii În 1 Oz
57,00 kcal14,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorii 1 felie de
267,00 kcal78,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Portie
100
100
proteine
3,50 G2,00 G
0
215
👆🏻
Carbohidrați
24,00 G14,94 G
0
205
👆🏻
Fibră
2,50 G0,00 G
0
10.3
👆🏻
Zahăr
1,50 G9,78 G
0
54.08
👆🏻
grăsimi
11,00 G4,95 G
0.1
175
👆🏻
Conținut de grăsime
10 %10 %
0
100
👆🏻
Grăsime saturată
7,00 G1,40 G
0
67
👆🏻
Grasimi nesaturate
0,00 G0,00 G
0
162
👆🏻
polinesaturate Grăsime
0,50 G0,52 G
0
48
👆🏻
mononesaturate Grăsime
3,00 G2,83 G
0
32.9
👆🏻
Portie
100
100
colesterol
44,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitamine
vitamina A
2,50 UI33,00 UI
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
3,50 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
2,50 pg4,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 pg0,44 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
4,50 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
0,25 UI29,00 UI
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2 + D3)
2,50 pg0,70 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,25 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filochinona)
4,25 pg0,00 pg
0
30.3
👆🏻
minerale
Calciu
0,25 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Fier
5,25 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magneziu
3,25 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
2,50 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Potasiu
199,00 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodiu
80,00 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
0,25 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
Alte
Apă
0,25 G89,02 G
0
221
👆🏻
Cofeină
0,00 G0,00 G
0
0
👆🏻
Beneficii pentru sănătate
Absorbția de calciu și vitamina B
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia
Alte beneficii pe generale
Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică
Iaurtul este bogat in calciu, fosfor si vitamina B
Coafura si frumusete Beneficiile
Ingrijirea pielii
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala
Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare
Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului
Excelent Balsam de păr
Importanța nutritivă și utilizările
utilizări
-
-
Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine
Sursă bună de calciu, Bogat în fosfor
Alergie
Simptomele de alergie
-
-
Ce este
inghetata este un aliment lactate, de obicei, realizate din produse lactate, cum ar fi lapte, cu adaos de îndulcitori, fructe, ingrediente si arome.
- Este un fel de mâncare din iaurt condimentat, strecurat sau diluat, consumat în fostele țări otomane.
- Este similar cu taratorul din bucătăria balcanică.
- Se face din iaurt sărat strecurat sau iaurt diluat amestecat cu castraveți, usturoi, sare, ulei de măsline, uneori cu oțet sau suc de lămâie și unele ierburi aromatice precum mărar, mentă, pătrunjel, cimbru etc.
Culoare
-
-
Aromă
-
Acru
Aromă
-
Proaspăt, miros acru
Vegetarian
da
da
Origine
Europa, Grecia, Italia
Curcan
Portie
100
100
ingrediente
Cereale, Ciocolată, Aromă, fructe, Lapte, Lapte sau grăsime vegetală, nuci, Zahăr, napolitane
1 lingura ulei de masline, 3 catei de usturoi, 3 castraveți, Mentă, Iaurt
Agent fermentatie
-
-
Lucruri pe care trebuie
2 boluri, cratiță, Agitator
Castron
Durata de timp
Timp de pregatire
15- 20 minute
15- 20 minute
Timp de gătit
-
-
Timp de imbatranire
-
-
Depozitare și valabilitate
Temperatura de refrigerare
383,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Termen de valabilitate
2- 3 săptămâni
1 zi