Kalori dalam 1 cangkir
267,00 kkal150,00 kkal
50
1927
👆🏻
kalori
207,00 kkal47,00 kkal
0
904
👆🏻
Kalori dalam 1 sdm
50,00 kkal14,00 kkal
2
133
👆🏻
Kalori dalam 1 oz
57,00 kkal14,00 kkal
10
717
👆🏻
Kalori dalam 1 iris
267,00 kkal78,00 kkal
12.2
899
👆🏻
melayani ukuran
100
100
protein
3,50 g2,00 g
0
215
👆🏻
Karbohidrat
24,00 g14,94 g
0
205
👆🏻
Serat
2,50 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Gula
1,50 g9,78 g
0
54.08
👆🏻
lemak
11,00 g4,95 g
0.1
175
👆🏻
Kandungan lemak
10 %10 %
0
100
👆🏻
Lemak jenuh
7,00 g1,40 g
0
67
👆🏻
Lemak trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Lemak tak jenuh ganda
0,50 g0,52 g
0
48
👆🏻
monounsaturated Fat
3,00 g2,83 g
0
32.9
👆🏻
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
44,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitamin
vitamin A
2,50 IU33,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
1,50 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat, folat)
2,50 pg4,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (cobalamin)
0,35 pg0,44 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
4,50 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
0,25 IU29,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
2,50 pg0,70 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,25 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phylloquinone)
4,25 pg0,00 pg
0
30.3
👆🏻
bahan galian
Kalsium
0,25 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Besi
5,25 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
3,25 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
2,50 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
199,00 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
80,00 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Seng
0,25 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
Lain
air
0,25 g89,02 g
0
221
👆🏻
Kafein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Keuntungan sehat
Penyerapan kalsium dan vitamin B
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan
Manfaat Umum lainnya
Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah
Yogurt kaya kalsium, fosfor dan Vitamin B
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami
Menerapkannya pada kulit dapat membantu meringankan rasa sakit terbakar sinar matahari
Perawatan Rambut
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut
Baik rambut conditioner
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
-
-
Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin
Sumber kalsium, Kaya Fosfor
Alergi
Gejala alergi
-
-
apa yang
Es krim adalah makanan susu biasanya terbuat dari produk susu seperti susu, dengan menambahkan pemanis, buah-buahan, bahan dan rasa.
- Ini adalah hidangan yoghurt yang dibumbui, disaring atau diencerkan, disantap di seluruh negara bekas Ottoman.
- Mirip dengan tarator dalam masakan Balkan.
- Terbuat dari yoghurt saring asin atau yoghurt encer yang dicampur dengan mentimun, bawang putih, garam, minyak zaitun, kadang-kadang dengan cuka atau air jeruk lemon, dan beberapa herba seperti dill, mint, peterseli, timi, dan sebagainya.
Warna
-
-
Rasa
-
Asam
Aroma
-
Segar, bau asam
Vegetarian
iya nih
iya nih
Asal
Eropah, Yunani, Italia
Turki
melayani Ukuran
100
100
Bahan
Sereal, Cokelat, Rasa, buah-buahan, susu, Susu atau sayur lemak, Gila, Gula, wafer
1 sdm minyak zaitun, 3 siung bawang putih, 3 mentimun, daun mint, yogurt
fermentasi Agen
-
-
Hal-hal yang perlu
2 Bowls, panci saus, pengaduk
Mangkuk
waktu Durasi
Waktu persiapan
15- 20 menit
15- 20 menit
Waktunya memasak
-
-
penuaan waktu
-
-
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
383,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Shelf hidup
2- 3 minggu
1 hari