încordat Iaurt

încordat Iaurt Vs încordat Iaurt Fapte

încordat Iaurt

Add ⊕

1 Calorii

1.1 calorii

103,00 kcal103,00 kcal

0 904

1.2 Calorii În 1 Cupa

Nu e disponibilNu e disponibil

70 1628

1.3 Calorii In 1 Tbsp

Nu e disponibilNu e disponibil

8 102

1.4 Calorii În 1 Oz

Nu e disponibilNu e disponibil

12.2 204

1.5 Calorii 1 felie de

Nu e disponibilNu e disponibil

12.2 425

1.6 Portie

100

1.7 proteine

8,17 G8,17 G

0 215

1.8 Carbohidrați

11,89 G11,89 G

0 205

1.8.1 Fibră

1,00 G1,00 G

0 10.3

1.8.2 Zahăr

11,23 G11,23 G

0 54.08

1.9 grăsimi

2,57 G2,57 G

0.1 175

1.9.1 Conținut de grăsime

Nu e disponibilNu e disponibil

1 91

1.9.2 Grăsime saturată

0,10 G0,10 G

0 67

1.9.3 Grasimi nesaturate

Nu e disponibilNu e disponibil

0 162

1.9.4 polinesaturate Grăsime

0,00 G0,00 G

0 48

1.9.5 mononesaturate Grăsime

0,10 G0,10 G

0 32.9

2 Nutriție

2.1 Portie

100

2.2 colesterol

5,00 mg5,00 mg

0 325

2.3 vitamine

2.3.1 vitamina A

111,00 UI111,00 UI

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,24 mg0,24 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,21 mg0,21 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,05 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

9,00 pg9,00 pg

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,50 pg0,50 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (acid ascorbic)

0,70 mg0,70 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

0,00 UI0,00 UI

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)

0,00 pg0,00 pg

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,00 mg0,00 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filochinona)

0,00 pg0,00 pg

0 30.3

2.4 minerale

2.4.1 Calciu

88,00 mg88,00 mg

0 1705

2.4.2 Fier

0,07 mg0,07 mg

0 70

2.4.3 Magneziu

10,00 mg10,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

109,00 mg109,00 mg

0 1409

2.4.5 Potasiu

129,00 mg129,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodiu

33,00 mg33,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinc

0,41 mg0,41 mg

0 7.31

2.5 Alte

2.5.1 Apă

76,81 G76,81 G

0 221

2.5.2 Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

3 Beneficii

3.1 Beneficii pentru sănătate

Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima

3.1.1 Alte beneficii pe generale

Nu e disponibil

3.2 Coafura si frumusete Beneficiile

3.2.1 Ingrijirea pielii

Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala

3.2.2 Ingrijirea parului

Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par

3.3 Importanța nutritivă și utilizările

3.3.1 utilizări

N / A

3.3.2 Importanța nutrițională

Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice

3.4 Alergie

3.4.1 Simptomele de alergie

Nu e disponibil

4 Ce este

4.1 Ce este

Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.

4.1.1 Culoare

Nu e disponibil

4.1.2 Aromă

Nu e disponibil

4.1.3 Aromă

Nu e disponibil

4.1.4 Vegetarian

Nu e disponibil

4.2 Origine

Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu

5 Modul de a face

5.1 Portie