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 Dieta Mea Lactate

Iaurtul bulgar Vs Proteine ​​din zer Nutriție

Iaurtul bulgar
Proteine ​​din zer
Proteine ​​din zer Vs Iaurtul bulgar Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
40,00 mg  
33
27,03 mg  
38
vitamine
  
  
vitamina A
40,00 UI  
99+
0,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
23
0,61 mg  
2
Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg  
39
2,02 mg  
1
Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg  
14
1,14 mg  
7
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
17
0,61 mg  
2
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
15,00 pg  
23
33,00 pg  
13
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,49 pg  
34
2,45 pg  
4
Vitamina C (acid ascorbic)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38
Vitamina D
150,00 UI  
3
0,00 UI  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
1,50 pg  
4
0,00 pg  
19
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,37 mg  
25
0,00 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,00 pg  
33
minerale
  
  
Calciu
275,00 mg  
36
469,00 mg  
27
Fier
0,00 mg  
99+
1,13 mg  
11
Magneziu
32,00 mg  
16
195,00 mg  
4
Fosfor
117,00 mg  
99+
1.321,00 mg  
2
Potasiu
380,00 mg  
15
500,00 mg  
11
Sodiu
105,00 mg  
99+
156,00 mg  
99+
Zinc
0,50 mg  
99+
6,18 mg  
2
Alte
  
  
Apă
85,00 G  
3,44 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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