Calorii În 1 Cupa
154,00 kcal150,00 kcal
50
1927
👆🏻
calorii
257,00 kcal47,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorii In 1 Tbsp
8,00 kcal14,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorii În 1 Oz
73,00 kcal14,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorii 1 felie de
52,00 kcal78,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Portie
100
100
proteine
3,20 G2,00 G
0
215
👆🏻
Carbohidrați
12,00 G14,94 G
0
205
👆🏻
Fibră
0,00 G0,00 G
0
10.3
👆🏻
Zahăr
8,00 G9,78 G
0
54.08
👆🏻
grăsimi
22,00 G4,95 G
0.1
175
👆🏻
Conținut de grăsime
30 %10 %
0
100
👆🏻
Grăsime saturată
14,00 G1,40 G
0
67
👆🏻
Grasimi nesaturate
0,00 G0,00 G
0
162
👆🏻
polinesaturate Grăsime
0,80 G0,52 G
0
48
👆🏻
mononesaturate Grăsime
6,00 G2,83 G
0
32.9
👆🏻
Portie
100
100
colesterol
76,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitamine
vitamina A
1.470,00 UI33,00 UI
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
-0,03 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
4,00 pg4,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 pg0,44 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
0,60 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
28,00 UI29,00 UI
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2 + D3)
0,70 pg0,70 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
1,60 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filochinona)
3,20 pg0,00 pg
0
30.3
👆🏻
minerale
Calciu
65,00 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Fier
0,03 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magneziu
7,00 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
62,00 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Potasiu
75,00 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodiu
38,00 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
0,23 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
Alte
Apă
57,71 G89,02 G
0
221
👆🏻
Cofeină
0,00 G0,00 G
0
0
👆🏻
Beneficii pentru sănătate
-
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia
Alte beneficii pe generale
-
Iaurtul este bogat in calciu, fosfor si vitamina B
Coafura si frumusete Beneficiile
Ingrijirea pielii
Adaugă strălucire pielii, Oferă o piele mai fină
Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare
Ingrijirea parului
-
Excelent Balsam de păr
Importanța nutritivă și utilizările
utilizări
-
-
Importanța nutrițională
-
Sursă bună de calciu, Bogat în fosfor
Alergie
Simptomele de alergie
-
-
Ce este
Frișcă este crema care este alimentat printr-un mixer, Whisk, sau furculiță până când nu este Lumina si pufoasa.
- Este un fel de mâncare din iaurt condimentat, strecurat sau diluat, consumat în fostele țări otomane.
- Este similar cu taratorul din bucătăria balcanică.
- Se face din iaurt sărat strecurat sau iaurt diluat amestecat cu castraveți, usturoi, sare, ulei de măsline, uneori cu oțet sau suc de lămâie și unele ierburi aromatice precum mărar, mentă, pătrunjel, cimbru etc.
Culoare
-
-
Aromă
-
Acru
Aromă
-
Proaspăt, miros acru
Vegetarian
Nu
da
Origine
Europa
Curcan
Portie
100
100
ingrediente
½ ceasca de zahar, 1 ceasca de smantana dulce
1 lingura ulei de masline, 3 catei de usturoi, 3 castraveți, Mentă, Iaurt
Agent fermentatie
-
-
Lucruri pe care trebuie
Castron, Blender
Castron
Durata de timp
Timp de pregatire
10- 15 minute
15- 20 minute
Timp de gătit
-
-
Timp de imbatranire
-
-
Depozitare și valabilitate
Temperatura de refrigerare
40,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Termen de valabilitate
3 zile
1 zi