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Dieta Mea Lactate

Fontina Brânză Vs Frisca Nutriție

Fontina Brânză
Frisca
Frisca Vs Fontina Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
153,00 mg   
5
76,00 mg   
20
vitamine
  
  
vitamina A
913,00 UI   
19
1.470,00 UI   
2
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
38
0,11 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
0,04 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
18
-0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
6,00 pg   
32
4,00 pg   
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 pg   
8
0,18 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,60 mg   
21
Vitamina D
23,00 UI   
19
28,00 UI   
14
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,70 pg   
9
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,27 mg   
22
1,60 mg   
7
Vitamina K (filochinona)
2,60 pg   
10
3,20 pg   
7
minerale
  
  
Calciu
550,00 mg   
21
65,00 mg   
99+
Fier
0,23 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Magneziu
14,00 mg   
32
7,00 mg   
99+
Fosfor
346,00 mg   
28
62,00 mg   
99+
Potasiu
64,00 mg   
99+
75,00 mg   
99+
Sodiu
800,00 mg   
13
38,00 mg   
99+
Zinc
3,50 mg   
9
0,23 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
37,92 G   
57,71 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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