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Custard Vs Iaurtul bulgar Nutriție

Custard
Iaurtul bulgar
Iaurtul bulgar Vs Custard Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
51,00 mg   
29
40,00 mg   
33
vitamine
  
  
vitamina A
182,00 UI   
99+
40,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg   
14
Nu e disponibil   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg   
37
Nu e disponibil   
Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg   
31
Nu e disponibil   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
28
Nu e disponibil   
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
9,00 pg   
26
Nu e disponibil   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 pg   
29
Nu e disponibil   
Vitamina C (acid ascorbic)
0,10 mg   
28
1,20 mg   
14
Vitamina D
47,00 UI   
9
150,00 UI   
3
Vitamina D (D2 + D3)
1,20 pg   
5
Nu e disponibil   
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,06 mg   
38
Nu e disponibil   
Vitamina K (filochinona)
0,20 pg   
25
Nu e disponibil   
minerale
  
  
Calciu
139,00 mg   
99+
275,00 mg   
36
Fier
0,51 mg   
26
0,00 mg   
99+
Magneziu
16,00 mg   
30
Nu e disponibil   
Fosfor
130,00 mg   
99+
Nu e disponibil   
Potasiu
207,00 mg   
26
Nu e disponibil   
Sodiu
84,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Zinc
0,51 mg   
99+
Nu e disponibil   
Alte
  
  
Apă
73,45 G   
Nu e disponibil   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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