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Dieta Mea Lactate


Iaurtul bulgar Vs Lapte praf Nutriție


Lapte praf Vs Iaurtul bulgar Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
40,00 mg  
33
20,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
40,00 UI  
99+
22,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
23
0,42 mg  
3

Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg  
39
1,55 mg  
2

Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg  
14
0,95 mg  
11

Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
17
0,36 mg  
6

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
15,00 pg  
23
50,00 pg  
8

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,49 pg  
34
4,03 pg  
1

Vitamina C (acid ascorbic)
1,20 mg  
23
6,80 mg  
2

Vitamina D
150,00 UI  
3
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
1,50 pg  
4
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,37 mg  
25
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,10 pg  
32

minerale
  
  

Calciu
275,00 mg  
36
1.257,00 mg  
3

Fier
0,00 mg  
99+
0,32 mg  
37

Magneziu
32,00 mg  
16
110,00 mg  
7

Fosfor
117,00 mg  
99+
968,00 mg  
3

Potasiu
380,00 mg  
15
1.794,00 mg  
1

Sodiu
105,00 mg  
99+
535,00 mg  
27

Zinc
0,50 mg  
99+
4,08 mg  
5

Alte
  
  

Apă
85,00 G  
3,16 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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